Menschen mit einer kalten Konstitution weisen in der Regel eine geschwächte Immunität und eine schleppende Durchblutung auf, was zu Stagnation führen kann. Diese Faktoren tragen zur Entstehung von Krebs bei. Wie kann man eine kalte Konstitution verändern?
Es gibt zwei Hauptgründe: Erstens haben Menschen mit einer kalten Konstitution oft eine verminderte Immunität, wodurch sie weniger in der Lage sind, externe Giftstoffe wirksam abzuwehren oder effizient zu eliminieren. Dies schafft die Voraussetzungen für die Bildung von Tumoren.Zweitens leiden Menschen mit einer kalten Konstitution in der Regel unter einer schleppenden Durchblutung, wodurch sie anfällig für das Zusammenspiel von Blutstau, Schleim-Feuchtigkeit und Qi-Stagnation sind. Diese „gegenseitige Verflechtung von Schleim und Stauung” sammelt sich in bestimmten Bereichen an. Bei längerer Einwirkung pathogener Giftstoffe begünstigt diese Ansammlung leicht die Tumorbildung.
Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass eine kalte Konstitution durch einen Überschuss an Yin-Energie im Körper entsteht. Dies beeinträchtigt die Verdauung und die Aufnahme von Nährstoffen, was zu einer verminderten Wärmeaufnahme und einer kälteähnlichen Erscheinung führt. Menschen mit dieser Konstitution zeigen oft die folgenden Symptome: kalte Hände und Füße, Kälteempfindlichkeit, Anfälligkeit für Erkältungen; Müdigkeit, Ödeme, blasse Lippen und ein weißer Zungenbelag;Weicher Stuhl und Anfälligkeit für Durchfall; blasser Urin, häufiges Wasserlassen und erhöhtes Urinvolumen; schlechter Appetit und das Gefühl, dass das Essen keinen Geschmack hat. Klinische Beobachtungen zeigen, dass im Vergleich zu anderen Konstitutionen schlechte Lebensgewohnheiten das Krebsrisiko bei Menschen mit einer kalten Konstitution erheblich erhöhen. So erhöht beispielsweise langjähriges Rauchen die Anfälligkeit für Lungenkrebs, während die Vernachlässigung der Trinkwasserhygiene und der Verzehr verdorbener Lebensmittel das Risiko für Magenkrebs erhöhen.Bei Menschen mit einer kalten Konstitution kann eine anhaltende Stagnation des Leber-Qi – wie unterdrückte Wut, hoher Stress oder Depressionen – bei Männern zu Nasen-Rachen-, Nieren- und Leberkrebs führen, während Frauen Brust- oder Gebärmutterhalskrebs entwickeln können.
Menschen mit einer kalten Konstitution können ihre Symptome durch Ernährung, Wärmeerhaltung, regelmäßige Routinen und Bewegung lindern.
Erstens sollten durch Ernährungsumstellungen rohe und kalte Lebensmittel wie Bittermelone und Birne minimiert und Eiscreme vermieden werden. Im Winter sollten Sie im Norden die Aufnahme von wärmenden Lebensmitteln wie Rind- und Schaffleisch moderat erhöhen; in südlichen Regionen mit milderem Klima können Sie leicht wärmendes Geflügel wie Huhn und Ente einbauen.
Zweitens sollten Sie Wert auf Wärmespeicherung legen.Wenn das Wetter kalt wird, sollte man sich rechtzeitig warm anziehen, um zu verhindern, dass „Kältepathogene” in den Körper eindringen. Man sollte die Zeit in feuchten, kühlen Umgebungen minimieren und mehr Sonnenlicht suchen.
Außerdem sollte man eine fröhliche Einstellung bewahren, täglich für ausreichend Schlaf sorgen und spätes Aufbleiben vermeiden. Wenn man mit unangenehmen Situationen konfrontiert ist, sollte man rechtzeitig geeignete Wege finden, um seine Gefühle auszudrücken, und mehr mit Familie und Freunden kommunizieren.
Schließlich ist Bewegung entscheidend. Aerobe Aktivitäten wie Joggen oder zügiges Gehen aktivieren den gesamten Körper, fördern die Durchblutung und lindern die Kälteempfindlichkeit. Durch regelmäßiges Training kann eine kalte Konstitution allmählich verändert werden. Vermeiden Sie jedoch hochintensive Trainingseinheiten, da diese die „Yang-Energie zerstreuen” und die Kälteempfindlichkeit verstärken können. Personen mit einer schwachen Konstitution, die für Sport ungeeignet sind, können von täglichen Fußbädern profitieren: Tauchen Sie Ihre Füße 20 Minuten lang bis zu den Knien in etwa 40 °C warmes Wasser.Eine Fußmassage während des Badens verstärkt die therapeutische Wirkung.
Darüber hinaus sollten Krebspatienten bedenken, dass Tumore erhebliche Mengen an Nährstoffen verbrauchen, was häufig zu einem Yang-Mangel führt. Eine angemessene Ergänzung mit protein- und vitaminreichen Lebensmitteln wie Milch und Orangen ist ratsam. Der Verzehr von wärmenden Lebensmitteln wie Ingwertee ist vorteilhaft, während frittierte, gegrillte und rohe/gekühlte Lebensmittel auf ein Minimum reduziert werden sollten.
Nach einer Operation kann man Lebensmittel zu sich nehmen, die Qi und Blut nähren, wie rote Datteln und Longan. Um Verstopfung aufgrund längerer Bettruhe vorzubeugen, kann unter ärztlicher Anleitung die angemessene Einnahme von schwarzem Sesam, chinesischer Yamswurzel, Honig und ballaststoffreichem grünem Gemüse in Betracht gezogen werden.