Personer med en kold konstitution har typisk svækket immunforsvar og træg blodcirkulation, hvilket kan føre til stagnation. Disse faktorer bidrager til udvikling af kræft. Hvordan kan man ændre en kold konstitution?
Der er to primære årsager: For det første har personer med en kold konstitution ofte nedsat immunforsvar, hvilket gør dem mindre i stand til effektivt at afvise eksterne toksiner eller eliminere dem effektivt. Dette skaber forudsætninger for dannelse af tumorer.For det andet oplever personer med en kold konstitution generelt en træg blodcirkulation, hvilket gør dem tilbøjelige til samspillet mellem blodstasis, slim-fugtighed og qi-stagnation. Denne "gensidige sammenfiltring af slim og stasis" akkumuleres i bestemte områder. Ved langvarig eksponering for patogene toksiner fremmer denne akkumulering let dannelsen af tumorer.
Traditionel kinesisk medicinsk teori antager, at en kold konstitution opstår som følge af et overskud af yin-energi i kroppen. Dette mindsker fordøjelsen og optagelsen af næringsstoffer, hvilket resulterer i nedsat varmeoptagelse og en forkølelseslignende tilstand. Personer med denne konstitution udviser ofte følgende symptomer: kolde hænder og fødder, aversion mod kulde, modtagelighed for forkølelse, træthed, ødemer, blege læber og hvid belægning på tungen.Løs afføring og modtagelighed for diarré; bleg urin, hyppig vandladning og øget urinvolumen; dårlig appetit og en opfattelse af, at maden mangler smag. Kliniske observationer viser, at dårlige livsstilsvaner i sammenligning med andre konstitutioner øger kræftrisikoen betydeligt hos personer med en kold konstitution. For eksempel øger langvarig rygning modtageligheden for lungekræft, mens manglende hygiejne i forbindelse med drikkevand og indtagelse af fordærvet mad øger risikoen for mavekræft.For personer med en kold konstitution kan langvarig stagnation af lever-qi – såsom undertrykt vrede, høj stress eller depression – føre til nasopharyngeal kræft, nyrekræft og leverkræft hos mænd, mens kvinder er mere modtagelige for brystkræft og livmoderhalskræft.
Personer med en kold konstitution kan lindre symptomerne gennem kost, varmebevarelse, regelmæssige rutiner og motion.
For det første bør kostændringer minimere indtagelsen af rå og kolde fødevarer som bitter melon og pære, samtidig med at is undgås. I nordlige vintre bør indtagelsen af opvarmende fødevarer som oksekød og fårekød øges moderat, mens sydlige regioner med mildere klimaer kan inddrage mildt opvarmende fjerkræ som kylling og and.
For det andet bør opretholdelse af varmen prioriteres.Når vejret bliver koldt, skal man straks tage ekstra tøj på for at forhindre, at "kolde patogener" trænger ind i kroppen. Man skal minimere tiden i fugtige, kølige omgivelser og søge mere sollys.
Derudover skal man bevare et muntert sind, sikre sig tilstrækkelig søvn hver dag og undgå at være længe oppe. Når man står over for ubehagelige situationer, skal man straks finde passende måder at give udtryk for sine følelser på og kommunikere mere med familie og venner.
Endelig er motion afgørende. Aerobe aktiviteter som jogging eller rask gang aktiverer hele kroppen, fremmer blodcirkulationen og lindrer kuldefølsomhed. Konsekvent træning kan gradvist ændre en kold konstitution. Undgå dog højintensiv træning, da dette kan "sprede yang-energi" og forværre kuldefølsomheden. Personer med svag konstitution, der ikke er egnet til motion, kan have gavn af daglige fodbade: Sænk fødderne ned i vand på ca. 40 °C op til knæene i 20 minutter.Massage af fødderne under badet øger den terapeutiske effekt.
Derudover bør kræftpatienter være opmærksomme på, at tumorer forbruger betydelige mængder næringsstoffer, hvilket ofte fører til yang-mangel. Det tilrådes at supplere med protein- og vitaminrige fødevarer såsom mælk og appelsiner. Det er gavnligt at indtage opvarmende fødevarer såsom ingefærte, mens stegte, grillede og rå/kølede fødevarer bør minimeres.
Efter operationen kan man indtage fødevarer, der nærer qi og blod, såsom røde dadler og longan. For at forhindre forstoppelse som følge af langvarig sengeleje kan man under lægelig vejledning overveje et passende indtag af sorte sesamfrø, kinesisk yam, honning og fiberrige grønne grøntsager.