Lidé s chladnou konstituci mají obvykle oslabenou imunitu a pomalý krevní oběh, což může vést ke stagnaci. Tyto faktory přispívají k rozvoji rakoviny. Jak lze změnit chladnou konstituci?
Existují dva hlavní důvody: Za prvé, lidé s chladnou konstituci mají často oslabenou imunitu, což je činí méně schopnými účinně odrážet vnější toxiny nebo je efektivně eliminovat. To vytváří předpoklady pro vznik nádorů.Za druhé, lidé s chladnou konstituci mají obecně pomalý krevní oběh, což je činí náchylnými k vzájemnému působení krevní stagnace, hlenu a vlhkosti a stagnace čchi. Toto „vzájemné propojení hlenu a stagnace“ se hromadí v určitých oblastech. Při dlouhodobém vystavení patogenním toxinům tato akumulace snadno usnadňuje vznik nádorů.
Tradiční čínská lékařská teorie předpokládá, že studená konstituce vzniká v důsledku nadbytku energie jin v těle. To snižuje funkce trávení a vstřebávání živin, což vede ke snížené absorpci tepla a projevům podobným nachlazení. Jedinci s touto konstituci často vykazují následující příznaky: studené ruce a nohy, nechuť k chladu, náchylnost k nachlazení; únava, otoky, bledé rty a bílý povlak na jazyku;Řídká stolice a náchylnost k průjmům; bledá moč, časté močení a zvýšený objem moči; špatná chuť k jídlu a vnímání jídla jako bez chuti.
Klinická pozorování ukazují, že ve srovnání s jinými konstitučními typy zvyšují špatné životní návyky u osob s chladnou konstituční typem významně riziko rakoviny. Například dlouhodobé kouření zvyšuje náchylnost k rakovině plic, zatímco zanedbávání hygieny vody a konzumace zkažených potravin zvyšuje riziko rakoviny žaludku.U osob s chladnou konstituci může dlouhodobá stagnace jaterní qi – jako potlačovaný hněv, vysoký stres nebo deprese – vést u mužů k rakovině nosohltanu, ledvin a jater, zatímco ženy jsou náchylnější k rakovině prsu a děložního čípku.
Osoby s chladnou konstituci mohou zmírnit příznaky pomocí stravy, udržování tepla, pravidelného režimu a cvičení.
Za prvé, úpravy stravy by měly minimalizovat konzumaci syrových a studených potravin, jako je hořký meloun a hruška, a vyhnout se zmrzlině. V zimě na severu mírně zvyšte příjem zahřívajících potravin, jako je hovězí a skopové maso; v jižních oblastech s mírnějším podnebím můžete zařadit mírně zahřívající drůbež, jako je kuře a kachna.
Za druhé, upřednostňujte udržení tepla.Když se ochladí, okamžitě si oblečte další vrstvu oblečení, abyste zabránili vniknutí „chladových patogenů“ do těla. Minimalizujte čas strávený ve vlhkém a chladném prostředí a vyhledávejte více slunečního světla.
Kromě toho si udržujte veselou náladu, zajistěte si každý den dostatek spánku a vyhýbejte se pozdnímu ponocování. Když se ocitnete v nepříjemné situaci, okamžitě najděte vhodný způsob, jak ventilovat své pocity, a více komunikujte s rodinou a přáteli.
A konečně, cvičení je zásadní. Aerobní aktivity, jako je jogging nebo rychlá chůze, aktivují celé tělo, podporují krevní oběh a zmírňují citlivost na chlad. Pravidelné cvičení může postupně změnit chladnou konstituci. Vyhněte se však intenzivnímu cvičení, protože to může „rozptýlit jangovou energii“ a zhoršit chlad. Lidé se slabou konstitucí, kteří nejsou vhodní pro cvičení, mohou těžit z každodenních koupelí nohou. Ponořte nohy do vody o teplotě kolem 40 °C až po kolena na 20 minut.Masírování nohou během koupele zvyšuje terapeutický účinek.
Kromě toho by pacienti s rakovinou měli mít na paměti, že nádory spotřebovávají značné množství živin, což může vést k nedostatku jangu. Doporučuje se vhodná suplementace potravinami bohatými na bílkoviny a vitamíny, jako je mléko a pomeranče. Konzumace zahřívajících potravin, jako je zázvorový čaj, je prospěšná, zatímco smažené, grilované a syrové/chlazené potraviny by se měly omezit na minimum.
Po operaci lze konzumovat potraviny, které vyživují čchi a krev, jako jsou červené datle a longan. Aby se předešlo zácpě způsobené dlouhodobým ležením v posteli, lze pod lékařským dohledem zvážit vhodný příjem černého sezamu, čínského jamu, medu a zeleniny bohaté na vlákninu.