Pojavi fizične šibkosti, povezana vprašanja in odgovori:
Šibka konstitucija kaže na slabo vitalnost, zmanjšano vsakodnevno delovanje in zmanjšano odpornost proti boleznim. Statistični podatki kažejo, da približno 12 % prebivalstva kaže takšno šibkost, ki je uvrščena v kategorijo podzdravstvenega stanja.
Kakšni so simptomi slabosti? Posamezniki s šibko konstitucijo so posebno občutljivi na veter, mraz in hlad. Izpostavljenost vetru ali mrazu povzroča nelagodje, ki pogosto vodi do omotice in glavobolov. Ne prenašajo električnih ventilatorjev ali klimatskih naprav. Pogosto so izbirčni jedci s slabim apetitom, ki ne morejo uživati sladoleda ali hladnih pijač. Izpostavljenost ventilatorjem ali uživanje neprimerne hrane lahko povzroči redke blato, vodeno drisko ali neprebavljena zrna v blatu.
Zakaj so šibki ljudje pogosto bolni?
Zaradi svoje ustavne šibkosti se ne morejo prilagoditi naravnim vplivom podnebja: vetru, mrazu, vročini, vlagi, ognju in suhi. Posledično so nagnjeni k boleznim. Zaradi zmanjšane sposobnosti za obrambo pred boleznimi so še posebej dovzetni za nalezljive bolezni, ko se gibljejo v družbi. Tako bolezen postane naravni pojav. Slaba prilagodljivost se kaže na dva načina.Prvič, zbolijo zaradi nezmožnosti prilagajanja sezonskim podnebnim spremembam spomladi, poleti, jeseni in pozimi. Drugič, zbolijo, ko se ne morejo prilagoditi vsakodnevnim potrebam, kot so prehrana, namestitev in potovanje.
Kako se to kaže v vsakdanjem življenju šibkih?
Njihova zmanjšana sposobnost za vsakodnevno delovanje se kaže v dveh vidikih. Prvič, težko se prilagajajo sezonskim podnebnim spremembam. Drugič, zbolijo, ko se ne morejo prilagoditi vsakodnevnim potrebam, kot so prehrana, namestitev in potovanje.
Kakšne bolezni pogosto prizadenejo kronično bolne osebe?
Zaradi oslabele konstitucije in zmanjšanih obrambnih sposobnosti so kronično bolne osebe dovzetne za vse vrste bolezni. Najpogostejše so prehladi, traheitis, faringitis, rinitis, bronhopnevmonija in pljučnica. Pogoste so tudi prebavne motnje, kot so slaba prebava, gastritis, enteritis, gastroenteritis in driska.
Kakšni so glavni učinki teh bolezni na človeško telo?
Bolezen neposredno ovira rast in razvoj otrok in mladostnikov ter ogroža njihovo zdravje. Pri šibkih starejših osebah negativno vpliva na vsakdanje življenje in lahko celo ogrozi njihovo dolgoživost! Osebe srednjih let so običajno v najboljših letih za ustvarjanje kariere in družine. Njihova prirojena fizična šibkost, skupaj z nezmožnostjo uskladiti svoje ambicije s svojimi zmožnostmi, jih naredi dovzetne za izčrpanost in bolezni. To še dodatno poveča njihove težave in močno vpliva na njihovo srečo in prizadevanja za ustvarjanje družine. Ne vpliva samo na njihovo lastno zdravje, ampak tudi na dobrobit celotnega gospodinjstva.
Kakšne so temeljne vzroki telesne šibkosti?
Temeljni vzroki telesne šibkosti se kažejo v dveh glavnih vidikih: (1) prirojene pomanjkljivosti; (2) pridobljeni dejavniki.
Kaj predstavlja prirojene vzroke?
Najpogostejši prirojene vzroki vključujejo anomalije v razvoju zarodka. Te lahko izhajajo iz genetskih dejavnikov, zdravstvenega stanja matere med nosečnostjo ali pomanjkanja hranilnih snovi med nosečnostjo, kar vse spada pod prirojene pomanjkljivosti. Tudi če je razvoj zarodka ugoden, se dejavniki, kot so prezgodnji porod, težko porajanje, poškodbe ob rojstvu ali pomanjkanje kisika med porodom, štejejo za prirojene in tako spadajo v to kategorijo.
Ali so prirojene vzroke trajne?
Čeprav so prirojene pomanjkljivosti prisotne že ob rojstvu, mnoge niso trajne. Večina jih je mogoče popraviti s poporodno nego in hranjenjem. Nekatere se med rastjo in razvojem izboljšajo, na primer nekatere prirojene srčne okvare, kar otroku omogoči, da se razvije v zdravega malčka. Pri nekaterih dednih boleznih, zlasti razvojnih motnjah, je mogoče z nego in poporodnim zdravljenjem doseči normalen razvoj.Vendar pa določen delež – vključno s fizično šibkimi novorojenčki, ki bi se morali z vzgojo razviti v zdrave dojenčke – ne uspeva in ostaja kronično šibek.
Kateri pridobljeni dejavniki so najbolj izraziti?
Pridobljenih vzrokov je veliko. Najpogostejši in najbolj kritični je neustrezna poporodna oskrba (vzgoja): <1> nezadostna preskrba s hranili; <2> nezadostna sposobnost absorpcije kljub ustrezni prehrani;(3) Zadostna preskrba s hranilnimi snovmi in njihovo absorbiranje, skupaj z zdravim telesnim razvojem, vendar prekomerno uživanje hranilnih snovi. Pogosti vzroki prekomernega uživanja so: anemija, izguba krvi, izguba semena, izguba tekočine (obilo znojenja), poporodno ali pooperativno stanje, visoka starost in šibkost, bolezni – zlasti presnovne motnje, kot so hipertiroidizem, sladkorna bolezen in maligni tumorji – ter izčrpavajoče bolezni in invazija zunanjih patogenov.
Kakšni so simptomi pomanjkanja qi in pomanjkanja yang?
Konstitucionalna mrzlica vključuje pomanjkanje qi, pomanjkanje yang, pomanjkanje krvi in pomanjkanje yin.
(Pomanjkanje qi): Nezadostna količina qi se kaže v obliki zasoplosti, utrujenosti, zadihanosti ob naporu in šibkem, hitrem dihanju. Značilnost pomanjkanja qi je, da prizadeta oseba ne čuti mraza (strah pred mrazom ni izrazit).
(Pomanjkanje janga): Nezadostna energija janga se kaže predvsem kot: odpor do mraza, hladne okončine, jasen in obilen urin, slaba prebava, redki iztrebki in neprebavljene delce hrane v iztrebkih. Značilnost pomanjkanja janga je izrazit odpor do mraza in občutek mraza. Pomanjkanje janga povzroča mraz, zato se pojavi občutek mraza.
(Pomanjkanje qija in janga) vključuje nezadostno qi in ima skupne simptome: bledo polt, utrujenost in apatija, spontano znojenje, nepripravljenost za govorjenje, tih glas, slab apetit in slaba prebava.
Kateri so osnovni pristopi k zdravljenju oseb s pomanjkanjem?
Glede na značilnosti pomanjkanja je načelo, da se nadomesti tisto, kar manjka: pomanjkanje qi – tonizirajte qi; pomanjkanje yang – dopolnite yang; pomanjkanje krvi – nahranite kri; pomanjkanje yin – nahranite yin.