Εκδηλώσεις σωματικής αδυναμίας, σχετικές ερωτήσεις και απαντήσεις:
Η αδύναμη σωματική διάπλαση υποδηλώνει χαμηλή ζωτικότητα, μειωμένη καθημερινή λειτουργικότητα και μειωμένη αντοχή στις ασθένειες. Οι στατιστικές δείχνουν ότι περίπου το 12% του πληθυσμού παρουσιάζει τέτοια αδυναμία, η οποία κατηγοριοποιείται ως υπο-υγεία.
Ποια είναι τα συμπτώματα της αδυναμίας; Τα άτομα με αδύναμη σωματική διάπλαση είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στον άνεμο, το κρύο και τη ψύχρα. Η έκθεση στον άνεμο ή το κρύο προκαλεί δυσφορία, οδηγώντας συχνά σε ζάλη και πονοκεφάλους. Δεν αντέχουν τους ηλεκτρικούς ανεμιστήρες ή τον κλιματισμό. Συχνά είναι επιλεκτικοί στο φαγητό, έχουν κακή όρεξη και δεν μπορούν να καταναλώσουν παγωτά ή κρύα ποτά. Η έκθεση σε ανεμιστήρες ή η κατανάλωση ακατάλληλων τροφών μπορεί να οδηγήσει σε χαλαρά κόπρανα, υδαρή διάρροια ή αχώνευτα σπόρια στα κόπρανα.
Γιατί τα αδύναμα άτομα αρρωσταίνουν συχνά;
Η σωματική τους αδυναμία τους καθιστά ανίκανα να προσαρμοστούν στις φυσικές κλιματολογικές επιδράσεις: άνεμο, κρύο, ζέστη, υγρασία, φωτιά και ξηρασία. Κατά συνέπεια, είναι επιρρεπή σε ασθένειες. Η μειωμένη ικανότητά τους να αμύνονται ενάντια στις ασθένειες σημαίνει ότι είναι ιδιαίτερα ευάλωτα στο να προσβληθούν από μολυσματικές ασθένειες όταν κυκλοφορούν στην κοινωνία. Έτσι, η ασθένεια γίνεται ένα φυσικό φαινόμενο. Η κακή προσαρμοστική τους ικανότητα εκδηλώνεται με δύο τρόπους.Πρώτον, αρρωσταίνουν λόγω της αδυναμίας τους να προσαρμοστούν στις εποχιακές κλιματικές αλλαγές κατά την άνοιξη, το καλοκαίρι, το φθινόπωρο και το χειμώνα. Δεύτερον, αρρωσταίνουν όταν δεν μπορούν να προσαρμοστούν στις καθημερινές ανάγκες, όπως η διατροφή, η διαμονή και τα ταξίδια.
Πώς εκδηλώνεται αυτό στην καθημερινή ζωή των αδύναμων ατόμων;
Η μειωμένη ικανότητά τους για καθημερινή λειτουργία συνοψίζεται σε δύο πτυχές. Πρώτον, δυσκολεύονται να προσαρμοστούν στις εποχιακές κλιματικές διακυμάνσεις. Δεύτερον, αρρωσταίνουν όταν δεν μπορούν να προσαρμοστούν στις καθημερινές ανάγκες, όπως η διατροφή, η διαμονή και τα ταξίδια.
Ποιες ασθένειες προσβάλλουν συνήθως τους χρόνιους ασθενείς;
Λόγω της εξασθενημένης σωματικής τους διάπλασης και των μειωμένων αμυντικών τους μηχανισμών, οι χρόνιοι ασθενείς είναι ευάλωτοι σε οποιαδήποτε ασθένεια. Οι πιο συχνές περιλαμβάνουν κρυολογήματα, τραχειίτιδα, φαρυγγίτιδα, ρινίτιδα, βρογχοπνευμονία και πνευμονία. Επίσης, είναι συχνές οι πεπτικές διαταραχές, όπως δυσπεψία, γαστρίτιδα, εντερίτιδα, γαστρεντερίτιδα και διάρροια.
Ποιες είναι οι κύριες επιπτώσεις αυτών των ασθενειών στον ανθρώπινο οργανισμό;
Η ασθένεια εμποδίζει άμεσα την ανάπτυξη και την εξέλιξη των παιδιών και των εφήβων, θέτοντας σε κίνδυνο την υγεία τους. Για τους ευπαθείς ηλικιωμένους, επηρεάζει αρνητικά την καθημερινή τους ζωή και μπορεί ακόμη και να απειλήσει τη μακροζωία τους! Τα άτομα μέσης ηλικίας βρίσκονται συνήθως στην ακμή της καριέρας και της οικογένειάς τους. Η εγγενής σωματική τους αδυναμία, σε συνδυασμό με την αδυναμία να ανταποκριθούν στις φιλοδοξίες τους με τις δυνατότητές τους, τους καθιστά επιρρεπείς στην εξάντληση και την ασθένεια. Αυτό επιδεινώνει τις δυσκολίες τους, επηρεάζοντας σοβαρά την ευτυχία τους και τις προσπάθειές τους να δημιουργήσουν οικογένεια. Δεν επηρεάζει μόνο τη δική τους υγεία, αλλά και την ευημερία ολόκληρου του νοικοκυριού τους.
Ποιες είναι οι βασικές αιτίες της σωματικής αδυναμίας;
Οι βασικές αιτίες της σωματικής αδυναμίας εκδηλώνονται σε δύο κύριους τομείς: (1) συγγενείς ανεπάρκειες, (2) επίκτητοι παράγοντες.
Τι συνιστά συγγενείς αιτίες;
Οι πιο συχνές συγγενείς αιτίες αφορούν ανωμαλίες στην εμβρυϊκή ανάπτυξη. Αυτές μπορεί να προέρχονται από γενετικούς παράγοντες, την κατάσταση της υγείας της μητέρας κατά τη διάρκεια της κύησης ή διατροφικές ανεπάρκειες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι οποίες όλες εμπίπτουν στην κατηγορία της συγγενούς ανεπάρκειας. Ακόμη και όταν η εμβρυϊκή ανάπτυξη είναι ευνοϊκή, παράγοντες όπως η πρόωρη γέννηση, ο δύσκολος τοκετός, οι τραυματισμοί κατά τη γέννηση ή η έλλειψη οξυγόνου κατά τη διάρκεια του τοκετού θεωρούνται συγγενείς και, ως εκ τούτου, εμπίπτουν σε αυτήν την κατηγορία.
Οι συγγενείς αιτίες είναι μόνιμες;
Αν και οι συγγενείς ανεπάρκειες υπάρχουν από τη γέννηση, πολλές από αυτές δεν είναι μόνιμες. Η συντριπτική πλειονότητα μπορεί να διορθωθεί μέσω της μεταγεννητικής φροντίδας και σίτισης. Ορισμένες επιλύονται κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης και της εξέλιξης, όπως ορισμένες συγγενείς καρδιακές παθήσεις, επιτρέποντας στο παιδί να αναπτυχθεί σε ένα υγιές νήπιο. Για συγκεκριμένες κληρονομικές παθήσεις, ιδίως αναπτυξιακές διαταραχές, οι περισσότερες μπορούν να επιτύχουν φυσιολογική ανάπτυξη μέσω της φροντίδας και της μεταγεννητικής θεραπείας.Ωστόσο, ένα ορισμένο ποσοστό —συμπεριλαμβανομένων των σωματικά αδύναμων νεογνών που θα έπρεπε να έχουν αναπτυχθεί σε υγιή βρέφη μέσω της φροντίδας— δεν αναπτύσσεται και παραμένει χρόνια αδύναμο.
Ποιοι είναι οι πιο σημαντικοί επίκτητοι παράγοντες;
Οι επίκτητοι παράγοντες είναι πολυάριθμοι. Ο πιο συνηθισμένος και κρίσιμος είναι η ανεπαρκής μεταγεννητική φροντίδα (ανατροφή): <1> ανεπαρκής παροχή θρεπτικών ουσιών, <2> ανεπαρκής ικανότητα απορρόφησης παρά την επαρκή παροχή,(3) Επαρκής διατροφική πρόσληψη και απορρόφηση, σε συνδυασμό με υγιή σωματική ανάπτυξη, αλλά υπερβολική κατανάλωση θρεπτικών ουσιών. Συχνές αιτίες υπερβολικής κατανάλωσης περιλαμβάνουν: αναιμία, απώλεια αίματος, σπερματική εκκένωση, απώλεια υγρών (έντονη εφίδρωση), μεταγεννητική ή μετεγχειρητική κατάσταση, προχωρημένη ηλικία και αδυναμία, ασθένεια —ιδιαίτερα μεταβολικές διαταραχές όπως υπερθυρεοειδισμός, σακχαρώδης διαβήτης και κακοήθεις όγκοι— καθώς και καταστροφικές ασθένειες και εισβολή εξωτερικών παθογόνων.
Ποιες είναι οι εκδηλώσεις της ανεπάρκειας τσι και της ανεπάρκειας γιανγκ;
Η συστατική ψύχρα περιλαμβάνει ανεπάρκεια τσι, ανεπάρκεια γιανγκ, ανεπάρκεια αίματος και ανεπάρκεια γιν.
(Ανεπάρκεια τσι): Η ανεπάρκεια τσι εκδηλώνεται με δύσπνοια, κόπωση, δύσπνοια κατά την άσκηση και αδύναμη, γρήγορη αναπνοή. Χαρακτηριστικό της ανεπάρκειας τσι είναι ότι το άτομο που πάσχει δεν αισθάνεται κρύο (ο φόβος του κρύου δεν είναι έντονος).
(Ανεπάρκεια yang): Η ανεπαρκής ενέργεια yang εκδηλώνεται κυρίως ως: αποστροφή στο κρύο, κρύα άκρα, διαυγές και άφθονο ούρο, δυσπεψία, χαλαρά κόπρανα και αχώνευτα σωματίδια τροφής στα κόπρανα. Ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα της ανεπάρκειας yang είναι η έντονη αποστροφή στο κρύο και η αίσθηση κρύου. Η ανεπάρκεια yang δημιουργεί κρύο, εξ ου και η αίσθηση κρύου.
(Τόσο η ανεπάρκεια qi όσο και η ανεπάρκεια yang) προέρχονται από ανεπαρκές qi και έχουν κοινά συμπτώματα: χλωμή επιδερμίδα, κόπωση και ατονία, αυθόρμητη εφίδρωση, απροθυμία να μιλήσει, χαμηλή φωνή, κακή όρεξη και δυσπεψία.
Ποιες είναι οι βασικές θεραπευτικές προσεγγίσεις για άτομα με καταστάσεις ανεπάρκειας;
Με βάση τα χαρακτηριστικά της ανεπάρκειας, η αρχή είναι να αναπληρωθεί αυτό που λείπει: Ανεπάρκεια τσι – τόνωση του τσι, ανεπάρκεια γιανγκ – συμπλήρωση του γιανγκ, ανεπάρκεια αίματος – θρέψη του αίματος, ανεπάρκεια γιν – θρέψη του γιν.