人人都有感到惱怒之時。有人選擇獨自悶悶不樂，也有人將身邊人當作「宣洩壓力對象」。若正在尋找紓壓方式，不妨嘗試運用身體穴位。中醫觀點認為，存在有助「壓力釋放」的特定穴位。
太衝穴位於拇指與食指間縫隙上方1.5公分處的凹陷位置。根據中醫理論，此穴位具有疏肝理氣、調和氣機、促進血液循環、調節三焦氣機之效。怒後按壓此穴可消除氣滯，緩解怒氣引發的身體不適，故亦稱「消氣穴」或「壓力消除穴」。
按壓前需先以溫水浸泡雙足10至15分鐘，接著以左手拇指腹揉按右側太衝穴3分鐘，3分鐘後換右手拇指腹揉按左側太衝穴3分鐘。如此循環2至3次，總計進行10至15分鐘。揉按時力道需適中，以產生輕微刺痛或緊繃感為宜。此法對易將怒氣憋在心裡、習慣強忍淚水、以及長期受憂鬱、焦慮、煩惱困擾者尤為有效。建議於飯後1小時進行按摩。
但需注意：有凝血功能障礙者應謹慎施作，孕婦則屬禁忌。