Кожен відчуває моменти розчарування. Деякі можуть тримати це в собі, а інші можуть шукати поруч людину, щоб вилити свої емоції. Якщо ви шукаєте більш здоровий вихід, розгляньте можливість використання певних акупунктурних точок. З точки зору традиційної китайської медицини, одна конкретна точка може допомогти звільнитися від накопичених емоцій.
Акупунктурна точка Тай Чонг розташована в поглибленні на 1,5 сантиметра вище проміжку між великим і другим пальцями ноги. Згідно з теорією традиційної китайської медицини, вона має такі ефекти, як заспокоєння печінки і регулювання ци, активізація кровообігу і гармонізація ци потрійного енергетичного центру. Натискання на цю точку після гніву може допомогти розсіяти застійну енергію, зняти напругу і полегшити деякі недуги, викликані гнівом. Тому точка Тай Чонг також відома як «точка, що розсіює гнів» або «випускник гніву».
Перед натисканням рекомендується замочити обидві ноги в теплій воді на 10–15 хвилин. Потім, використовуючи подушечку лівого великого пальця, масажуйте праву точку Тай Чонг протягом 3 хвилин. Після цього перейдіть до подушечки правого великого пальця, щоб масажувати ліву точку Тай Чонг протягом 3 хвилин.Повторіть цю послідовність 2–3 рази, загалом 10–15 хвилин. Під час масажу застосовуйте помірний тиск, прагнучи відчути біль або навіть болючу повноту. Цей метод особливо підходить для тих, хто схильний приховувати гнів, стримувати сльози або відчувати постійну меланхолію, тривогу та невирішені турботи. Рекомендується виконувати масаж через годину після їжі.
Однак особам із порушеннями згортання крові слід бути обережними, а вагітним жінкам це протипоказано.