Herkes zaman zaman hayal kırıklığı yaşar. Bazıları bunu kendi içinde saklarken, diğerleri yakınlarında birini bulup içini dökmek isteyebilir. Daha sağlıklı bir çıkış yolu arıyorsanız, belirli akupunktur noktalarının yardımını almayı düşünün. Geleneksel Çin tıbbı bakış açısına göre, belirli bir nokta bastırılmış duyguların serbest bırakılmasına yardımcı olabilir.
Tai Chong akupunktur noktası, ayak başparmağı ile ikinci parmak arasındaki boşluğun 1,5 santimetre yukarısındaki çukurda bulunur. Geleneksel Çin tıbbı teorisine göre, bu nokta karaciğeri yatıştırma ve qi'yi düzenleme, kan dolaşımını canlandırma ve üçlü enerji kaynağının qi'sini uyumlaştırma gibi etkilere sahiptir. Sinirlendikten sonra bu noktaya baskı uygulamak, bastırılmış duyguları dağıtmaya ve yok etmeye yardımcı olarak öfkenin neden olduğu bazı rahatsızlıkları hafifletebilir. Bu nedenle, Tai Chong noktası "Öfkeyi Dağıtma Noktası" veya "Öfke Deşarjı" olarak da bilinir.
Basınç uygulamadan önce, her iki ayağınızı 10-15 dakika ılık suda bekletmeniz önerilir. Ardından, sol başparmağınızın ucuyla sağ Tai Chong noktasını 3 dakika masaj yapın, ardından sağ başparmağınızın ucuyla sol Tai Chong noktasını 3 dakika masaj yapın.Bu sırayı 2-3 kez tekrarlayın, toplamda 10-15 dakika sürsün. Masaj sırasında orta derecede baskı uygulayın, ağrı veya hatta ağrılı bir dolgunluk hissi hedefleyin. Bu yöntem, öfkesini içinde tutan, gözyaşlarını bastıran veya sürekli melankoli, endişe ve çözülmemiş endişeler yaşayan kişiler için özellikle uygundur. Masajı yemeklerden bir saat sonra yapmanız önerilir. Ancak, pıhtılaşma bozukluğu olan kişilerde dikkatli olunması tavsiye edilir ve hamile kadınlar için kontrendikedir.