Alla upplever stunder av frustration. Vissa håller det inom sig, medan andra söker en förtrogen att ventilera sig till. Om du vill kanalisera denna energi på ett konstruktivt sätt kan du överväga att ta hjälp av specifika akupunkturpunkter. Ur ett traditionellt kinesiskt medicinskt perspektiv kan en viss punkt hjälpa till att frigöra uppdämda känslor.
Akupunkturpunkten Tai Chong ligger i fördjupningen 1,5 centimeter ovanför mellanrummet mellan stortån och andra tån. Enligt traditionell kinesisk medicin har den effekter som att lugna levern och reglera qi, stimulera blodcirkulationen och harmonisera qi i den tredubbla energikällan. Att trycka på denna punkt efter att ha blivit arg kan hjälpa till att sprida stillastående energi, lindra spänningar och lindra vissa besvär som orsakas av ilska. Därför kallas Tai Chong-punkten också för "ilskedämpande punkt" eller "ilskeventil".
Innan du trycker på punkten är det lämpligt att blötlägga båda fötterna i varmt vatten i 10–15 minuter. Massera sedan den högra Tai Chong-punkten i 3 minuter med vänster tumme. Byt sedan till höger tumme och massera den vänstra Tai Chong-punkten i 3 minuter.Upprepa denna sekvens 2–3 gånger, totalt 10–15 minuter. Tryck måttligt under massagen och sträva efter en känsla av ömhet eller till och med värkande fyllighet. Denna metod är särskilt lämplig för personer som tenderar att hålla inne sin ilska, undertrycka tårar eller uppleva ihållande melankoli, ångest och olösta bekymmer. Det rekommenderas att utföra massagen en timme efter måltiderna.
Försiktighet bör dock iakttas för personer med koagulationsstörningar, och massagen är kontraindicerad för gravida kvinnor.