Každý zažíva chvíle frustrácie. Niektorí ju potláčajú sami, iní hľadajú blízku osobu, na ktorej sa môžu vyrozprávať. Ak hľadáte zdravší spôsob, zvážte využitie pomoci špecifických akupunktúrnych bodov. Z pohľadu tradičnej čínskej medicíny môže jeden konkrétny bod pomôcť uvoľniť nahromadené emócie.
Akupunktúrny bod Tai Chong sa nachádza v priehlbine 1,5 centimetra nad medzerou medzi palcom a druhým prstom na nohe. Podľa teórie tradičnej čínskej medicíny má účinky ako upokojenie pečene a regulácia čchi, oživenie krvného obehu a harmonizácia čchi trojitého ohrievača. Stlačenie tohto bodu po nahnevaní môže pomôcť rozptýliť stagnujúcu energiu, uvoľniť napätie a zmierniť určité ťažkosti spôsobené hnevom. Bod Tai Chong je preto tiež známy ako „bod rozptyľujúci hnev“ alebo „ventil hnevu“.
Pred stlačením je vhodné namočiť obe nohy do teplej vody na 10–15 minút. Potom ľavým palcom masírujte pravý bod Tai Chong po dobu 3 minút. Potom prejdite na pravý palec a masírujte ľavý bod Tai Chong po dobu 3 minút.Tento postup opakujte 2–3 krát, celkovo 10–15 minút. Počas masáže vyvíjajte stredný tlak, aby ste dosiahli pocit bolesti alebo dokonca bolestivej plnosti. Táto metóda je zvlášť vhodná pre ľudí, ktorí majú sklon potláčať hnev, zadržiavať slzy alebo trpia pretrvávajúcou melanchóliou, úzkosťou a nevyriešenými starosťami. Masáž sa odporúča vykonávať jednu hodinu po jedle.
Opatrnosť je však potrebná u osôb s poruchami zrážanlivosti krvi a je kontraindikovaná u tehotných žien.