Каждый человек испытывает моменты разочарования. Некоторые могут держать их в себе, а другие могут искать рядом человека, чтобы выплеснуть свои эмоции. Если вы ищете более здоровый выход, подумайте о помощи определенных акупунктурных точек. С точки зрения традиционной китайской медицины, одна конкретная точка может помочь в освобождении от накопившихся эмоций.
Акупунктурная точка Тай Чонг расположена в углублении на 1,5 см выше промежутка между большим и вторым пальцами ноги. Согласно теории традиционной китайской медицины, она обладает такими свойствами, как успокаивающее действие на печень и регулирование ци, стимулирование кровообращения и гармонизация ци тройного обогревателя. Нажатие на эту точку после гнева может помочь рассеять застойную энергию, снять напряжение и облегчить некоторые недомогания, вызванные гневом. Поэтому точка Тай Чонг также известна как «точка, рассеивающая гнев» или «выпускное отверстие для гнева».
Перед нажатием рекомендуется замочить обе ноги в теплой воде на 10–15 минут. Затем, используя подушечку левого большого пальца, массируйте правую точку Тай Чонг в течение 3 минут. После этого переключитесь на подушечку правого большого пальца и массируйте левую точку Тай Чонг в течение 3 минут.Повторите эту последовательность 2–3 раза, в общей сложности 10–15 минут. Во время массажа прилагайте умеренное давление, стремясь к ощущению болезненности или даже болезненной полноты. Этот метод особенно подходит для тех, кто склонен сдерживать гнев, подавлять слезы или испытывать постоянную меланхолию, беспокойство и нерешенные проблемы. Рекомендуется выполнять массаж через час после еды. Однако следует соблюдать осторожность лицам с нарушениями свертываемости крови, а беременным женщинам он противопоказан.