Każdy doświadcza chwil frustracji. Niektórzy mogą tłumić ją w sobie, podczas gdy inni mogą szukać bliskiej osoby, aby się wyżalić. Jeśli szukasz zdrowszego sposobu na rozładowanie emocji, rozważ skorzystanie z pomocy określonych punktów akupunkturowych. Z punktu widzenia tradycyjnej medycyny chińskiej jeden konkretny punkt może pomóc w uwolnieniu stłumionych emocji.
Punkt akupunkturowy Tai Chong znajduje się w zagłębieniu 1,5 centymetra powyżej szczeliny między palcem dużym a drugim palcem stopy. Zgodnie z teorią tradycyjnej medycyny chińskiej ma on takie działanie, jak uspokajanie wątroby i regulowanie qi, pobudzanie krążenia krwi oraz harmonizowanie qi potrójnego ogrzewacza. Ucisk tego punktu po zdenerwowaniu może pomóc rozproszyć zastój energii, złagodzić napięcie i złagodzić niektóre dolegliwości spowodowane gniewem. Dlatego punkt akupunkturowy Tai Chong jest również znany jako „punkt rozpraszający gniew” lub „odpowietrznik gniewu”.
Przed uciskaniem zaleca się namoczyć obie stopy w ciepłej wodzie przez 10–15 minut. Następnie opuszką lewego kciuka masować prawą punkt Tai Chong przez 3 minuty. Następnie przełączyć się na opuszkę prawego kciuka i masować lewą punkt Tai Chong przez 3 minuty.Powtórz tę sekwencję 2–3 razy, łącznie przez 10–15 minut. Podczas masażu należy wywierać umiarkowany nacisk, dążąc do uzyskania uczucia bólu lub nawet bolesnego wypełnienia. Metoda ta jest szczególnie odpowiednia dla osób skłonnych do tłumienia gniewu, powstrzymywania łez lub doświadczających uporczywej melancholii, niepokoju i nierozwiązanych zmartwień. Zaleca się wykonywanie masażu godzinę po posiłku.
Należy jednak zachować ostrożność w przypadku osób z zaburzeniami krzepnięcia krwi, a masaż jest przeciwwskazany dla kobiet w ciąży.