Alle opplever øyeblikk av frustrasjon. Noen holder det inne, mens andre søker en person i nærheten for å lette på trykket. Hvis du søker et sunnere utløp, kan du vurdere å benytte deg av spesifikke akupunkturpunkter. Fra et tradisjonelt kinesisk medisinsk perspektiv kan ett bestemt punkt bidra til å frigjøre oppdemmede følelser.
Akupunkturpunktet Tai Chong ligger i fordypningen 1,5 centimeter over mellomrommet mellom storetåen og den andre tåen. Ifølge tradisjonell kinesisk medisin har det effekter som å berolige leveren og regulere qi, stimulere blodsirkulasjonen og harmonisere qi i den tredoble energikilden. Å trykke på dette punktet etter å ha blitt sint kan bidra til å spre og fjerne oppdemmede følelser, og lindre visse plager forårsaket av sinne. Derfor er Tai Chong-punktet også kjent som «sinne-fjernende punkt» eller «sinneventil».
Før du trykker, anbefales det å legge begge føttene i varmt vann i 10–15 minutter. Massér deretter det høyre Tai Chong-punktet i 3 minutter med venstre tommelfinger. Bytt deretter til høyre tommelfinger og massér det venstre Tai Chong-punktet i 3 minutter.Gjenta denne sekvensen 2–3 ganger, totalt 10–15 minutter. Bruk moderat trykk under massasjen, med mål om en følelse av ømhet eller til og med verkende fylde. Denne metoden er spesielt egnet for de som er tilbøyelige til å holde inne sinne, undertrykke tårer eller oppleve vedvarende melankoli, angst og uløste bekymringer. Det anbefales å utføre massasjen en time etter måltider.
Imidlertid anbefales forsiktighet for personer med koagulasjonsforstyrrelser, og det er kontraindisert for gravide kvinner.