누구에게나 화가 치밀 때 있습니다. 어떤 사람은 혼자 속으로 삭히기도 하고, 어떤 사람은 주변 사람을 '분풀이 대상'으로 삼기도 합니다. 사실 분풀이 방법을 원한다면, 차라리 몸의 경혈을 활용해 보세요. 중의학 관점에서 '분풀이'에 도움이 되는 경혈이 있습니다.
태충혈(太冲穴)은 엄지발가락과 두 번째 발가락 사이 틈새에서 위쪽으로 1.5cm 올라간 오목한 곳에 위치합니다. 중의학 이론에 따르면, 이 경혈은 간을 편안하게 하고 기운을 조절하며, 혈액 순환을 촉진하고 삼초(三焦)의 기운을 원활하게 하는 등의 효능이 있습니다. 화가 난 후 이 경혈을 눌러주면 기운을 풀어주고 화를 가라앉히는 데 도움이 되어, 화로 인해 발생하는 일부 질환을 완화할 수 있습니다. 따라서 태충혈은 '화풀이 경혈(消气穴)' 또는 '화풀이 통(出气筒)'이라고도 불립니다.
이 경혈을 누르기 전에는 따뜻한 물에 양발을 10~15분간 담근 후, 왼손 엄지손가락 끝으로 오른쪽 태충혈을 3분간 문지르고, 3분 후 오른손 엄지손가락 끝으로 왼쪽 태충혈을 3분간 문지릅니다.2~3회 반복하여 총 10~15분간 진행합니다. 주무를 때는 약간의 힘을 주어 뻐근함이나 심한 경우 쑤시는 통증이 느껴질 정도로 해야 합니다. 이 방법은 속으로 화를 삼키는 사람, 울음을 참는 사람, 우울하고 불안하며 근심거리가 많은 사람에게 가장 적합합니다. 식후 1시간 후에 마사지하는 것을 권장합니다.
다만 주의할 점은, 혈액 응고 장애가 있는 사람은 신중히 사용해야 하며, 임산부는 사용을 금합니다.