Setiap orang mengalami momen frustrasi. Beberapa mungkin menahannya sendiri, sementara yang lain mungkin mencari teman curhat untuk meluapkan emosi. Jika Anda ingin mengarahkan energi ini secara konstruktif, pertimbangkan untuk memanfaatkan titik akupunktur tertentu. Dari perspektif pengobatan tradisional Tiongkok, satu titik tertentu dapat membantu melepaskan emosi yang terpendam.
Titik akupunktur Tai Chong terletak di cekungan 1,5 sentimeter di atas celah antara jari kaki besar dan jari kaki kedua. Menurut teori pengobatan tradisional Tiongkok, titik ini memiliki efek menenangkan hati, mengatur qi, memperlancar sirkulasi darah, dan menyeimbangkan qi dari tiga pengatur energi. Memijat titik ini setelah marah dapat membantu menyebarkan energi yang tertahan, meredakan ketegangan, dan meringankan beberapa penyakit yang disebabkan oleh amarah. Oleh karena itu, titik Tai Chong juga dikenal sebagai "Titik Penghilang Amarah" atau "Ventilasi Amarah".
Sebelum menekan titik ini, disarankan untuk merendam kedua kaki dalam air hangat selama 10–15 menit. Kemudian, gunakan ujung jari telunjuk kiri untuk memijat titik Tai Chong kanan selama 3 menit. Setelah itu, ganti dengan ujung jari telunjuk kanan untuk memijat titik Tai Chong kiri selama 3 menit.Ulangi urutan ini 2–3 kali, total 10–15 menit. Berikan tekanan sedang selama pijat, bertujuan untuk merasakan sensasi nyeri atau bahkan rasa penuh yang menyakitkan. Metode ini sangat cocok untuk mereka yang cenderung menahan amarah, menahan air mata, atau mengalami kesedihan berkepanjangan, kecemasan, dan kekhawatiran yang belum terselesaikan. Disarankan untuk melakukan pijat ini satu jam setelah makan.
Namun, perlu berhati-hati bagi individu dengan gangguan pembekuan darah, dan metode ini dikontraindikasikan untuk wanita hamil.