Tout le monde connaît des moments de frustration. Certains peuvent les refouler, tandis que d'autres peuvent chercher une personne proche à qui se confier. Si vous recherchez un exutoire plus sain, envisagez de faire appel à des points d'acupuncture spécifiques. Du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise, un point particulier peut aider à libérer les émotions refoulées.
Le point d'acupuncture Tai Chong est situé dans le creux à 1,5 cm au-dessus de l'espace entre le gros orteil et le deuxième orteil. Selon la théorie de la médecine traditionnelle chinoise, il a pour effet d'apaiser le foie et de réguler le qi, de stimuler la circulation sanguine et d'harmoniser le qi du triple réchauffeur. Appuyer sur ce point après s'être mis en colère peut aider à disperser l'énergie stagnante, à soulager la tension et à atténuer certains maux causés par la colère. C'est pourquoi le point d'acupuncture Tai Chong est également connu sous le nom de « point qui dissipe la colère » ou « exutoire de la colère ».
Avant d'appliquer une pression, il est conseillé de tremper les deux pieds dans de l'eau chaude pendant 10 à 15 minutes. Ensuite, à l'aide du bout de votre pouce gauche, massez le point Tai Chong droit pendant 3 minutes. Ensuite, passez au bout de votre pouce droit pour masser le point Tai Chong gauche pendant 3 minutes.Répétez cette séquence 2 à 3 fois, pour un total de 10 à 15 minutes. Appliquez une pression modérée pendant le massage, en visant une sensation de douleur ou même de plénitude douloureuse. Cette méthode est particulièrement adaptée aux personnes qui ont tendance à refouler leur colère, à réprimer leurs larmes ou à souffrir de mélancolie persistante, d'anxiété et d'inquiétudes non résolues. Il est recommandé d'effectuer le massage une heure après les repas.
Toutefois, la prudence est de mise pour les personnes souffrant de troubles de la coagulation, et cette méthode est contre-indiquée pour les femmes enceintes.