Jeder erlebt Momente der Frustration. Manche behalten sie für sich, andere suchen sich jemanden in ihrer Nähe, bei dem sie sich Luft machen können. Wenn Sie nach einem gesünderen Ventil suchen, sollten Sie die Hilfe bestimmter Akupunkturpunkte in Betracht ziehen. Aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin kann ein bestimmter Punkt dabei helfen, aufgestaute Emotionen loszulassen.
Der Tai-Chong-Akupunkturpunkt befindet sich in der Vertiefung 1,5 Zentimeter oberhalb der Lücke zwischen dem großen Zeh und dem zweiten Zeh. Nach der Theorie der traditionellen chinesischen Medizin hat er unter anderem eine beruhigende Wirkung auf die Leber, reguliert das Qi, regt die Durchblutung an und harmonisiert das Qi des Dreifach-Erwärmers. Das Drücken dieses Punktes nach einem Wutausbruch kann helfen, stagnierende Energie zu zerstreuen, Verspannungen zu lösen und bestimmte durch Wut verursachte Beschwerden zu lindern. Daher ist der Tai-Chong-Punkt auch als „Wut-zerstreuender Punkt” oder „Wut-Ventil” bekannt.
Bevor Sie Druck ausüben, sollten Sie beide Füße 10–15 Minuten lang in warmem Wasser baden. Massieren Sie dann mit dem Ballen Ihres linken Daumens 3 Minuten lang den rechten Tai-Chong-Punkt. Wechseln Sie anschließend zum Ballen Ihres rechten Daumens und massieren Sie 3 Minuten lang den linken Tai-Chong-Punkt.Wiederholen Sie diese Abfolge 2–3 Mal, insgesamt 10–15 Minuten lang. Üben Sie während der Massage mäßigen Druck aus, bis Sie ein Gefühl von Schmerzen oder sogar schmerzender Fülle verspüren. Diese Methode eignet sich besonders für Menschen, die dazu neigen, Wut in sich aufzustauen, Tränen zu unterdrücken oder unter anhaltender Melancholie, Angstzuständen und ungelösten Sorgen leiden. Es wird empfohlen, die Massage eine Stunde nach den Mahlzeiten durchzuführen.
Bei Personen mit Gerinnungsstörungen ist jedoch Vorsicht geboten, und für schwangere Frauen ist die Massage kontraindiziert.