Alle oplever øjeblikke af frustration. Nogle holder det for sig selv, mens andre søger en fortrolig at tale med. Hvis du ønsker at kanalisere denne energi konstruktivt, kan du overveje at søge hjælp hos specifikke akupunkturpunkter. Set fra et traditionelt kinesisk medicinsk perspektiv kan et bestemt punkt hjælpe med at frigive ophobede følelser.
Tai Chong-akupunkturpunktet er placeret i fordybningen 1,5 centimeter over mellemrummet mellem storetåen og den anden tå. Ifølge traditionel kinesisk medicin har det en beroligende virkning på leveren og regulerer qi, stimulerer blodcirkulationen og harmoniserer qi i den tredobbelte energikilde. At trykke på dette punkt, når man bliver vred, kan hjælpe med at sprede stillestående energi, lindre spændinger og lindre visse lidelser forårsaget af vrede. Derfor er Tai Chong-punktet også kendt som "vrede-fordrivende punkt" eller "vrede-udluftning".
Før du trykker på punktet, anbefales det at lægge begge fødder i blød i varmt vand i 10-15 minutter. Brug derefter venstre tommelfingerpude til at massere det højre Tai Chong-punkt i 3 minutter. Skift derefter til højre tommelfingerpude og massér det venstre Tai Chong-punkt i 3 minutter.Gentag denne sekvens 2-3 gange, i alt 10-15 minutter. Anvend moderat tryk under massagen, så du får en følelse af ømhed eller endda smertefuld fylde. Denne metode er særligt velegnet til personer, der har tendens til at undertrykke vrede, undertrykke tårer eller oplever vedvarende melankoli, angst og uløste bekymringer. Det anbefales at udføre massagen en time efter måltiderne.
Der skal dog udvises forsigtighed hos personer med koagulationsforstyrrelser, og det er kontraindiceret for gravide kvinder.