Každý zažívá chvíle frustrace. Někteří ji potlačují sami, zatímco jiní hledají důvěrníka, kterému se mohou svěřit. Pokud chcete tuto energii nasměrovat konstruktivním způsobem, zvažte využití konkrétních akupunkturních bodů. Z pohledu tradiční čínské medicíny může jeden konkrétní bod pomoci uvolnit potlačené emoce.
Akupunkturní bod Tai Chong se nachází v prohlubni 1,5 centimetru nad mezerou mezi palcem a druhým prstem na noze. Podle teorie tradiční čínské medicíny má účinky jako uklidnění jater a regulace čchi, povzbuzení krevního oběhu a harmonizace čchi trojitého ohřívače. Stisknutí tohoto bodu po rozzlobení může pomoci rozptýlit stagnující energii, uvolnit napětí a zmírnit některé potíže způsobené hněvem. Proto je bod Tai Chong také známý jako „bod rozptýlení hněvu“ nebo „ventil hněvu“.
Před tlakem je vhodné namočit obě nohy na 10–15 minut do teplé vody. Poté pomocí polštářku levého palce masírujte pravý bod Tai Chong po dobu 3 minut. Poté přejděte na polštářek pravého palce a masírujte levý bod Tai Chong po dobu 3 minut.Tuto sekvenci opakujte 2–3krát, celkem 10–15 minut. Během masáže vyvíjejte mírný tlak a snažte se dosáhnout pocitu bolestivosti nebo dokonce bolestivé plnosti. Tato metoda je zvláště vhodná pro osoby, které mají sklon potlačovat hněv, zadržovat slzy nebo trpí přetrvávající melancholií, úzkostí a nevyřešenými starostmi. Masáž se doporučuje provádět hodinu po jídle.
Opatrnost je však na místě u osob s poruchami srážlivosti krve a masáž je kontraindikována u těhotných žen.