När man blir överviktig är det naturligt att känna sig mycket obekväm. Övervikt gör inte bara att kläderna sitter dåligt, utan ger också ett uppsvullet utseende som försämrar den allmänna estetiken. För att effektivt hantera fetma är det viktigt att identifiera de bakomliggande orsakerna för att kunna hitta riktade lösningar och lyckas med viktkontrollen. Därför rekommenderas personer som kämpar med övervikt att undersöka de underliggande faktorer som bidrar till deras tillstånd.
Vad orsakar fetma?
1. Dålig mjälte- och magfunktion som leder till viktökning i överkroppen
Om din mjälte och mage är bristfällig och dysfunktionell kan kroppens vätskor och fukt inte omvandlas på rätt sätt. Detta leder till ansamling av slemfukt i kroppen.Om matsmältningen däremot är för snabb och aptiten för stark kan man uppleva frekventa hungerkänslor, vilket lätt leder till överdrivet näringsintag. Med tiden kan detta resultera i övervikt i överkroppen.Om levern och gallblåsan fungerar dåligt hindras meridianernas avgiftningsprocess. Detta saktar ner fettmetabolismen, vilket gör att stora mängder toxiner ackumuleras i underkroppen. Eftersom levern, gallblåsan och njurarnas meridianer alla löper vertikalt från topp till botten leder långvarig toxinhållning lätt till fetma i underkroppen.
3. Abdominal fetma orsakad av mjälte-magsvaghet-kylighet och blockering av meridianerna
Bältesmeridianen (Dai Mai) går tvärs över midjan och buken och är den enda horisontellt löpande meridianen i människokroppen.När mjälten och magen är bristfälliga blir Dai-meridianen i midjan och buken benägen att blockeras. Detta hindrar flera meridianer i midjan och bukregionen, vilket leder till bukfetma. Anledningen till att brist på mjälte-mage orsakar bukfett är att mjälten styr omvandling och transport. När den är bristfällig kan den inte omvandla och transportera vätskor på rätt sätt, vilket resulterar i stagnation av vatten och fukt i kroppen.
4. Gastrointestinala och kardiopulmonella problem som orsakar tjocka armar
Traditionell kinesisk medicin hävdar att hjärtmeridianen och tjocktarmsmeridianen främst korsar de övre extremiteterna. Nedsatt flöde i dessa kanaler underlättar ansamling av toxiner i kroppen, vilket leder till armfetma och progressiv förtjockning.
5. Blockerad urinblåsans meridian leder till fetma i ryggen
Urinblåsans meridian har över sextio akupunkturpunkter och fungerar både som en naturlig barriär mot yttre vind och kyla och som en viktig avgiftningsväg.Långvarigt stillasittande utan rörelse orsakar stelhet i rygg, axlar och nacke. Med tiden leder detta till blockeringar i ryggens meridianer, vilket allvarligt påverkar ämnesomsättningen och orsakar betydande fettansamling i ryggregionen.
Dessutom kan vanlig exponering för kyla utan tillräcklig värme kyla ryggen och blockera urinblåsans meridian. Detta hindrar snabb utsöndring av inre toxiner, vilket saktar ner fettmetabolismen och i slutändan bidrar till fettansamling i ryggen.
Effektiva metoder för viktminskning
1. Akupunktur
När den grundläggande orsaken till fetma har diagnostiserats kan behandlingen anpassas efter individens konstitution för att åtgärda problemet. Akupunktur för viktminskning innebär till exempel att man identifierar specifika akupunkturpunkter som behöver stimuleras eller förstärkas utifrån individens konstitution. Syftet med denna metod är att förbättra kroppens ämnesomsättning.Det bör dock noteras att akupunktur inte är lämpligt för alla. Innan man väljer denna metod bör man först bedöma sin konstitution och diskutera eventuella fysiska problem med en behandlare. Behandlaren kan sedan avgöra lämpligheten utifrån individens tillstånd.När man väljer massagebehandling för viktkontroll är det lämpligt att söka behandling hos en kvalificerad behandlare på ett traditionellt kinesiskt medicinskt sjukhus. Att besöka mindre skönhetssalonger eller liknande inrättningar garanterar inte samma nivå av professionalism, och felaktiga tekniker kan potentiellt förvärra blockeringarna i meridianerna och undergräva viktminskningsinsatserna.