Ko postanemo pretežki, je naravno, da se počutimo zelo neudobno. Prekomerna teža ne povzroča le slabe prilegljivosti oblačil, ampak tudi napihnjen videz, ki zmanjšuje splošno estetsko podobo. Za učinkovito reševanje debelosti je bistveno, da se ugotovijo njeni temeljni vzroki, da se lahko izvedejo ciljni ukrepi in uspešno uravnavanje teže. Zato se posameznikom, ki se borijo z debelostjo, svetuje, da raziščejo temeljne dejavnike, ki prispevajo k njihovemu stanju.
Kaj povzroča debelost?
1. Slabo delovanje vranice in želodca, ki vodi do povečanja telesne teže v zgornjem delu telesa
Če sta vranica in želodec oslabljena in ne delujeta pravilno, se telesne tekočine in vlaga ne morejo pravilno pretvoriti. To vodi do kopičenja sluzi in vlage v telesu.Nasprotno, če je prebava prehitra in apetit premočan, lahko pride do pogostih občutkov lakote, kar lahko vodi do prekomernega vnosa hranil. Sčasoma lahko to povzroči debelost zgornjega dela telesa.Če pride do okvare jeter in žolčnika, se proces razstrupljanja meridianov ovira. To upočasni presnovo maščob, kar omogoča kopičenje znatnih količin toksinov v spodnjem delu telesa. Ker meridian jeter, žolčnika in ledvic poteka navpično od zgoraj navzdol, dolgotrajno zadrževanje toksinov neizogibno vodi do povečanja telesne teže v spodnjem delu telesa.
3. Abdominalna debelost, povzročena s pomanjkanjem vranice in želodca ter blokado meridianov
Pasovni meridian (Dai Mai) prečka pas in trebuh in je edini vodoravno potekajoči meridian v človeškem telesu.Ko sta vranica in želodec oslabljena, je Dai meridian v pasu in trebuhu nagnjen k blokadi. To ovira več meridianov v pasu in trebušni regiji, kar vodi do abdominalne debelosti. Razlog, zakaj pomanjkanje vranice in želodca povzroča abdominalno maščobo, je, da vranica uravnava preoblikovanje in transport. Ko je oslabljena, ne more pravilno preoblikovati in transportirati tekočin, kar povzroča zastoj vode in vlage v telesu.
4. Gastrointestinalne in kardiopulmonalne težave, ki povzročajo debele roke
Tradicionalna kitajska medicina trdi, da meridian srca in meridian debelega črevesa prečkata predvsem zgornje okončine. Oviran pretok v teh kanalih spodbuja kopičenje toksinov v telesu, kar vodi do debelosti rok in njihovega postopnega debeljenja.
5. Zamašen meridian mehurja, ki vodi do debelosti hrbta
Meridian mehurja ima več kot šestdeset akupunkturnih točk, ki služijo kot naravna pregrada proti zunanjemu vetru in mrazu ter kot pomembna pot za razstrupljanje.Dolgotrajno sedenje brez gibanja povzroča togost v hrbtu, ramenih in vratu. Sčasoma to vodi do blokad v meridianih hrbta, kar močno vpliva na metabolizem in povzroča znatno kopičenje maščobe v hrbtu.
Poleg tega lahko navadna izpostavljenost mrazu brez ustrezne toplote ohladi hrbet in ovira meridian mehurja. To ovira pravočasno izločanje notranjih toksinov, upočasni presnovo maščob in na koncu prispeva k kopičenju maščobe na hrbtu.
Učinkovite metode hujšanja
1. Akupunktura
Ko je ugotovljen glavni vzrok debelosti, je mogoče zdravljenje prilagoditi posameznikovi konstituciji, da se reši problem. Akupunktura za hujšanje na primer vključuje identifikacijo specifičnih akupunkturnih točk, ki jih je treba stimulirati ali okrepiti na podlagi posameznikove konstitucije. Ta pristop ima za cilj izboljšati presnovno sposobnost telesa.Vendar je treba opozoriti, da akupunktura ni primerna za vse. Preden se odločite za to metodo, morate najprej oceniti svojo konstitucijo in z zdravnikom pogovoriti o morebitnih fizičnih težavah. Zdravnik lahko nato na podlagi stanja posameznika ugotovi, ali je akupunktura primerna.Če se odločite za masažno terapijo za uravnavanje telesne teže, je priporočljivo, da poiščete zdravljenje pri usposobljenem zdravniku v bolnišnici tradicionalne kitajske medicine. Obisk manjših kozmetičnih salonov ali podobnih ustanov morda ne zagotavlja enake ravni strokovnosti, neizkušeni zdravniki pa lahko nehote poslabšajo blokade meridianov in s tem ogrozijo prizadevanja za hujšanje.