Kad cilvēks kļūst liekais svars, ir dabiski justies ļoti nekomfortabli. Liekais svars ne tikai padara apģērbu nepiemērotu, bet arī rada uzpūstu izskatu, kas mazina kopējo izskatu. Lai efektīvi risinātu aptaukošanās problēmu, ir svarīgi identificēt tās cēloņus, lai varētu izstrādāt mērķtiecīgus risinājumus un veiksmīgi kontrolēt svaru. Tāpēc cilvēkiem, kuri cīnās ar lieko svaru, ieteicams izpētīt galvenos faktorus, kas veicina šo stāvokli.
Kas izraisa aptaukošanos?
1. Slikta liesas un kuņģa darbība, kas izraisa ķermeņa augšdaļas svara pieaugumu
Ja jūsu liesa un kuņģis ir vāji un nedarbojas pareizi, ķermeņa šķidrumi un mitrums nevar tikt pienācīgi pārveidoti. Tas izraisa flegmas un mitruma uzkrāšanos organismā.Savukārt, ja gremošana ir pārāk ātra un apetīte pārāk spēcīga, var rasties bieži izsalkuma lēkmes, kas viegli var izraisīt pārmērīgu uzturvielu uzņemšanu. Laika gaitā tas var izraisīt aptaukošanos augšējā ķermeņa daļā.Ja aknu un žultspūšļa darbība ir traucēta, meridiānu detoksikācijas process tiek kavēts. Tas palēnina tauku vielmaiņu, ļaujot ievērojamam toksīnu daudzumam uzkrāties apakšējā ķermeņa daļā. Tā kā aknu, žultspūšļa un nieru meridiāni visi šķērso ķermeni vertikāli no augšas uz leju, ilgstoša toksīnu uzkrāšanās neizbēgami izraisa svara pieaugumu apakšējā ķermeņa daļā.
3. Vēdera aptaukošanās, ko izraisa liesas un kuņģa deficīts, aukstums un meridiānu bloķēšanās
Jostas meridiāns (Dai Mai) šķērso vidukli un vēderu, un tas ir vienīgais horizontāli izvietotais meridiāns cilvēka ķermenī.Kad liesa un kuņģis ir deficīti, Dai meridiāns viduklī un vēderā kļūst uzņēmīgs pret bloķēšanos. Tas traucē vairāku meridiānu darbību vidukļa un vēdera rajonā, izraisot vēdera aptaukošanos. Iemesls, kāpēc liesas un kuņģa deficīts izraisa vēdera tauku uzkrāšanos, ir tas, ka liesa regulē pārveidošanu un transportēšanu. Kad tā ir deficīta, tā nespēj pienācīgi pārveidot un transportēt šķidrumus, izraisot ūdens un mitruma stagnāciju organismā.
4. Kuņģa-zarnu trakta un sirds un plaušu problēmas, kas izraisa biezas rokas
Tradicionālā ķīniešu medicīna uzskata, ka sirds meridiāns un resnās zarnas meridiāns galvenokārt šķērso augšējos locekļus. Traucēta plūsma šajos kanālos veicina toksīnu uzkrāšanos organismā, izraisot roku aptaukošanos un progresīvu sabiezējumu.
5. Aizsprostots urīnpūšļa meridiāns, kas izraisa muguras aptaukošanos
Urīnpūšļa meridiānā atrodas vairāk nekā sešdesmit akupunktūras punkti, kas kalpo kā organisma dabiskais aizsardzības mehānisms pret ārējo vēju un aukstumu, vienlaikus darbojoties kā detoksikācijas ceļš.Ilgstoša sēdēšana bez kustībām izraisa stīvumu mugurā, plecos un kaklā. Laika gaitā tas izraisa muguras meridiānu bloķēšanos, kas būtiski ietekmē vielmaiņu un izraisa ievērojamu tauku uzkrāšanos muguras rajonā.
Turklāt, regulāra pakļaušana aukstumam bez pietiekama siltuma var atdzesēt muguru, bloķējot urīnpūšļa meridiānu. Tas kavē iekšējo toksīnu savlaicīgu izvadīšanu, palēninot tauku vielmaiņu un galu galā veicinot tauku uzkrāšanos muguras zonā.
Efektīvas svara zaudēšanas metodes
1. Akupunktūra
Pēc aptaukošanās cēloņa diagnosticēšanas ārstēšanu var pielāgot konkrētajam cilvēkam, lai risinātu problēmu. Piemēram, akupunktūra svara zaudēšanai ietver konkrētu akupunktūras punktu identificēšanu, kurus nepieciešams stimulēt vai pastiprināt, pamatojoties uz indivīda konstitūciju. Šīs metodes mērķis ir uzlabot organisma vielmaiņas spējas.Tomēr jāatzīmē, ka akupunktūra nav piemērota visiem. Pirms izvēlēties šo metodi, vispirms jānovērtē sava konstitūcija un jākonsultējas ar praktizējošo ārstu par jebkādām fiziskām problēmām. Praktizējošais ārsts var noteikt piemērotību, pamatojoties uz indivīda stāvokli.Izvēloties masāžu terapiju svara kontrolei, ieteicams vērsties pie kvalificēta praktizētāja tradicionālās ķīniešu medicīnas klīnikā. Apmeklējot mazākus skaistumkopšanas salonus vai līdzīgas iestādes, var nebūt garantēts tāds pats profesionalitātes līmenis, un nepareizas metodes varētu pasliktināt meridiānu bloķējumus, apgrūtinot svara zaudēšanas centienus.