비만이 되면 마음속으로 매우 불편할 것입니다. 너무 뚱뚱하면 옷차림이 보기 싫을 뿐만 아니라 덩치가 커 보이고 전체적으로 못생겨 보이기 때문입니다. 비만을 개선하려면 원인을 찾아야 합니다. 그래야 증상에 맞는 치료를 통해 좋은 체중 감량 효과를 얻을 수 있습니다. 따라서 체형이 비만한 분들은 자신의 비만 원인을 알아보는 것이 좋습니다.
신체 비만의 원인
1. 비위 기능 저하로 인한 상체 비만
비위 기능이 허약해져 정상적으로 작동하지 않으면 체내 수액과 습기가 제대로 운화되지 못해 담탁이 생성되어 체내에 정체됩니다.만약 위장 소화 속도가 너무 빠르고 식욕이 지나치게 왕성하다면, 사람은 자주 배고픔을 느끼게 되어 영양소 과다 섭취로 이어지기 쉽습니다. 시간이 지나면 상체 비만을 초래할 수 있습니다.
2. 간담 기능 저하로 인한 하체 비만
인체 내에는 수독(水毒), 자유기, 어혈(淤血) 등 다양한 독소가 존재합니다. 간, 담낭, 신장 등은 모두 해독 기능을 담당하는 장기입니다.간담 기능이 약해지면 경락을 통한 독소 배출이 원활하지 못해 지방 대사 속도가 느려지고, 다량의 독소가 하체에 정체됩니다. 이는 간담신경이 모두 위에서 아래로 순환하기 때문이며, 독소가 오래 정체되면 하체가 비만해지기 쉽습니다.
3. 비위 허한과 경락 막힘으로 인한 복부 비만
허리와 복부 사이에는 대맥(帶脈)이 존재하는데, 이는 인체에서 유일하게 가로로 흐르는 경락입니다.비위가 허약해지면 허리 복부에 위치한 대맥이 막히기 쉬워져, 여러 경락이 허리 복부 부위에 정체되어 복부 비만을 유발합니다. 비위 허약이 복부 비만을 초래하는 이유는 비장이 운화를 주관하기 때문입니다. 비위가 허약해지면 운화 기능이 저하되어 체내 수습(水濕)이 정체됩니다.
4. 위장·심폐 문제로 인한 팔뚝 비만
중국의학에서는 심경과 대장경이 주로 인체의 상지를 지나간다고 본다. 이 두 경락이 원활하지 않으면 체내 독소가 쉽게 정체되어 팔뚝이 비만해지고 점점 굵어진다.
5. 방광경 순환 장애로 인한 등 비만
방광경에는 60여 개의 경혈이 있으며, 이 경락은 인체가 외부 풍한을 막는 천연 방어막이자 독소 배출 통로입니다.오랜 시간 앉아 움직이지 않으면 등, 어깨, 목 부위가 뻣뻣해지고 시간이 지나면 등 경락이 막히게 됩니다. 이는 신체 신진대사에 심각한 영향을 미쳐 등 부위에 지방이 과도하게 축적되게 합니다.
또한 평소 차가운 것을 좋아하고 보온에 신경 쓰지 않으면 등이 쉽게 차가워져 방광경이 원활하지 못하게 됩니다. 이로 인해 내부의 독소가 제때 배출되지 못하고 지방 대사가 느려져 결국 등 지방이 쌓이게 됩니다.
효과적인 체중 감량 방법
1. 침술
비만 원인을 진단한 후 체질에 맞춰 체질을 조절하여 비만을 개선할 수 있습니다. 예를 들어 침술을 이용한 체중 감량이 있는데, 이는 체중 감량이 필요한 사람의 체질에 따라 강화 및 자극이 필요한 경혈을 찾아 조절하여 신체의 대사 능력을 향상시키는 방법입니다.물론 주의할 점은 모든 사람에게 침술이 적합한 것은 아니므로, 이 방법을 선택하기 전에 자신의 체질을 먼저 측정하고 신체 문제를 의사에게 알려야 합니다. 의사는 환자의 상태를 판단하여 침술이 가능한지 여부를 결정할 수 있습니다.
2. 마사지
경락이 원활하지 않은 것도 체중 증가의 원인 중 하나이므로, 비만을 개선하려면 경락을 원활하게 해야 합니다. 예를 들어 마사지 방법을 사용할 수 있습니다.물론 마사지를 통한 체중 감량을 선택한다면 중의학 병원에서 전문 마사지사에게 시술받아야 합니다. 소규모 미용실 등에서는 규정이 엄격하지 않을 수 있으며, 마사지사가 전문성이 부족할 수 있습니다. 무분별하게 시술할 경우 오히려 경락 막힘을 악화시켜 체중 감량 효과를 얻지 못할 수 있습니다.