Når man bliver overvægtig, er det naturligt at føle sig meget ubehagelig. Overvægt gør ikke kun, at tøjet ikke passer, men skaber også et oppustet udseende, der forringer ens generelle æstetik. For effektivt at tackle fedme er det vigtigt at identificere de grundlæggende årsager for at kunne iværksætte målrettede tiltag og opnå en vellykket vægtkontrol. Derfor rådes personer, der kæmper med fedme, til at undersøge de underliggende faktorer, der bidrager til deres tilstand.
Hvad forårsager fedme?
1. Dårlig milt- og mavefunktion, der fører til vægtøgning i overkroppen
Hvis din milt og mave er svag og dysfunktionel, kan kroppens væsker og fugt ikke omdannes ordentligt. Dette fører til ophobning af slim og fugt i kroppen.Omvendt, hvis fordøjelsen er for hurtig og appetitten for kraftig, kan man opleve hyppige sultfornemmelser, hvilket let kan føre til overdreven indtagelse af næringsstoffer. Over tid kan dette resultere i fedme i overkroppen.Hvis leveren og galdeblæren bliver svækket, bliver meridianernes afgiftningsproces hindret. Dette bremser fedtstofskiftet, hvilket gør det muligt for betydelige mængder toksiner at ophobes i underkroppen. Da lever-, galdeblære- og nyremeridianerne alle løber lodret fra top til bund, fører langvarig tilbageholdelse af toksiner uundgåeligt til vægtøgning i underkroppen.
3. Abdominal fedme forårsaget af milt-mave-mangel-kulde og meridianblokering
Bæltemeridianen (Dai Mai) krydser taljen og maven og er den eneste vandret løbende meridian i menneskekroppen.Når milten og maven er svage, bliver Dai-meridianen i taljen og maven tilbøjelig til blokering. Dette blokerer flere meridianer i taljen og maven, hvilket fører til abdominal fedme. Årsagen til, at milt-mave-svaghed forårsager abdominal fedt, er, at milten styrer omdannelse og transport. Når den er svag, kan den ikke omdanne og transportere væsker korrekt, hvilket resulterer i stagnation af vand og fugt i kroppen.
4. Gastrointestinale og kardiopulmonale problemer, der forårsager tykke arme
Traditionel kinesisk medicin antager, at hjertemeridianen og tyktarmsmeridianen primært krydser de øvre lemmer. Nedsat flow i disse kanaler fremmer ophobning af toksiner i kroppen, hvilket fører til fedme i armene og progressiv fortykkelse.
5. Blokeret blæremeridian, der fører til fedme i ryggen
Blæremeridianen har over tres akupunkturpunkter, der fungerer som både en naturlig barriere mod vind og kulde udefra og en vigtig afgiftningsvej.Langvarig siddende stilling uden bevægelse forårsager stivhed i ryg, skuldre og nakke. Over tid fører dette til stagnation i rygmeridianerne, hvilket har en alvorlig indvirkning på stofskiftet og forårsager betydelig fedtophobning i rygområdet.
Desuden kan regelmæssig udsættelse for kulde uden tilstrækkelig varme afkøle ryggen og blokere blæremeridianen. Dette hindrer rettidig udskillelse af indre toksiner, bremser fedtstofskiftet og bidrager i sidste ende til fedtophobning i ryggen.
Effektive metoder til vægttab
1. Akupunktur
Når årsagen til fedme er diagnosticeret, kan behandlingen tilpasses den enkeltes konstitution for at løse problemet. Akupunktur til vægttab indebærer for eksempel at identificere specifikke akupunkturpunkter, der kræver stimulering eller forstærkning baseret på den enkeltes konstitution. Denne tilgang har til formål at forbedre kroppens stofskifte.Det skal dog bemærkes, at akupunktur ikke er egnet for alle. Inden man vælger denne metode, bør man først vurdere sin konstitution og drøfte eventuelle fysiske bekymringer med en behandler. Behandleren kan derefter afgøre egnetheden ud fra den enkeltes tilstand.Når man vælger massageterapi til vægtkontrol, er det tilrådeligt at søge behandling hos en kvalificeret behandler på et traditionelt kinesisk medicinhospital. Et besøg på mindre skønhedssaloner eller lignende steder garanterer ikke det samme niveau af professionalisme, og uerfarne behandlere kan uforvarende forværre blokeringerne i meridianerne og dermed underminere vægttabsbestræbelserne.