經絡阻滯會妨礙氣血運行，導致營養無法充分輸送。經絡阻滯會以明顯的身體徵兆呈現，例如畏寒／發熱、身體疼痛、麻木或倦怠感。
經絡阻滯有哪些症狀？
1、身體浮腫
經絡阻滯易引發全身浮腫，主因在於氣滯與血瘀。消除浮腫可透過拔罐療法或刮痧促進血液循環、消除瘀血。另可定期按摩血海穴以促進血液循環，緩解身體浮腫。
2、全身性肌肉痠痛
肌肉痠痛顯示全身經絡氣血運行遲滯，無法滿足身體需求。劇烈運動後尤易出現明顯肌肉痠痛。建議透過太極拳、散步等溫和方式調和陰陽平衡。若身體特定部位出現原因不明的肌肉痠痛，或輕微運動即引發疼痛，可能是該部位經絡流通不暢，氣血輸送速度減緩所致。建議輕敲或按摩該部位以疏通經絡。
3、身體麻木感
經絡阻塞引發的身體疼痛會演變為麻木感。身體麻木反映氣虛，肢體僵硬則顯示血虛。若四肢持續麻痺需提高警覺，尤其伴隨高血壓的身體麻木症狀，為預防腦中風必須立即就醫接受適當治療。
4、身體發熱
當身體特定部位乾燥且伴隨低燒時，顯示經絡阻滯導致體內熱氣無法排出。此外，紅腫痛熱等症狀亦與經絡阻塞直接相關。氣血在體內持續循環，經絡一旦阻滯必將波及相鄰經絡。
5、身體畏寒
四肢冰冷是經絡不通的明證。氣血運行直接決定體溫，氣血充沛則體溫維持正常。身體某部位發冷，即表示該部位經絡不通，未能獲得氣血滋養。經絡阻滯亦會表現在皮膚上，例如毛孔粗大、毛囊堵塞，或毛囊內廢物無法自然排出而阻塞毛孔，進而引發毛囊炎或痤瘡。
注意事項
經絡阻滯會產生明顯症狀。請在專業指導下透過按摩、針灸、推拿等方式疏通經絡。每日安排適度運動時間，推薦慢跑、快走、球類運動等。睡前以溫水泡足並按摩足底。避免情緒起伏，保持心境平和，戒除熬夜習慣，維持勞逸平衡並確保充足睡眠。