Zdravotné problémy možno rozpoznať podľa očí. Keď sa objavia tmavé kruhy alebo vačky pod očami, je potrebná ostražitosť, pretože tieto príznaky nie sú spôsobené len nedostatkom spánku, ale môžu priamo súvisieť so základnými ochoreniami.
Prečo sa ľuďom tvoria vačky pod očami?
Dr. Wang Haibin, konzultant plastický chirurg v Guangdong Provincial Second People's Hospital, vysvetlil v rozhovore, že koža okolo očí je relatívne tenká. Keď je podkožné tkanivo tenké a ochabnuté, je náchylné na opuchy, čo vedie k tvorbe vačiek pod očami.
Na tvorbu vačkov pod očami vplýva viacero faktorov, pričom významnú úlohu zohráva genetická predispozícia. S pribúdajúcim vekom sa tento problém zvyčajne stáva čoraz výraznejším. Úlohu zohrávajú aj fyziologické faktory: koža okolo očí je najtenšia na ľudskom tele, napriek tomu je každý deň vystavená značnému pohybu, čím je náchylnejšia na ochabovanie a starnutie.
S pribúdajúcim vekom, nepravidelným denným režimom a častým neskorým spánkom dochádza k narušeniu metabolizmu v oblasti očí. To vedie k postupnému vyčerpaniu elastických vlákien a kolagénu v koži, čo nakoniec vedie k vzniku vačkov pod očami.
Ktoré telesné funkcie, ak sú narušené, prispievajú k vzniku vačkov pod očami?
1. Všeobecný edém
U väčšiny ľudí sú vačky pod očami spôsobené systémovou retenciou tekutín. Akonáhle tento edém ustúpi, okolo očí sa objavia výrazné vačky. V takýchto prípadoch je potrebné podstúpiť komplexné gastrointestinálne vyšetrenie, pretože porucha trávenia môže spôsobiť vačky pod očami aj opuchy v okolí očí, čo negatívne ovplyvňuje estetický vzhľad.
2. Porucha krvného obehu v okolí očí
Nadmerné namáhanie očí, silné trenie alebo dlhodobé nočné bdenie môžu narušiť krvný obeh v okolí očí a spôsobiť vznik vačkov. Postihnuté osoby by mali minimalizovať používanie počítača a mobilného telefónu a vyhnúť sa neskorému spánku.
3. Nedostatok sleziny
Slezina riadi transformáciu a transport tekutín. Keď je funkcia sleziny a žalúdka narušená, metabolizmus telesných tekutín je narušený. Nadmerná vlhkosť a tekutiny nemôžu byť efektívne vylúčené, čo ovplyvňuje metabolizmus tukov. Koža okolo očí je prirodzene jemná; nahromadená zadržiavaná tekutina spôsobuje opuchy, ktoré nakoniec vedú k vzniku vačkov pod očami.Okrem toho môže dôjsť k podvýžive kože viečok, čo znižuje jej pružnosť a vedie k ochabnutiu. V priebehu času to môže spôsobiť ptózu (poklesnutie viečok).
Ako znížiť vačky pod očami?
1. Použite teplé obklady alebo plátky uhorky/zemiaka
Namočte uterák do vody s teplotou 50 °C, vyžmýkajte ho a položte na postihnutú oblasť na približne 10 minút, aby ste zmiernili opuchy. Alternatívne môžete na oblasť pod očami použiť tenké plátky uhorky alebo zemiaka. Tieto nielen hydratujú, ale majú aj protizápalové účinky.
2. Masáž oblasti okolo očí
Každé ráno si dôkladne umyte ruky a potom špičkami prstov vykonávajte 5 minút kruhové masáže okolo očí, kým sa neobjaví mierne začervenanie. To podporuje lokálny krvný obeh a pomáha redukovať vačky pod očami.
3. Chytré využitie čajových vrecúšok
Použité čajové vrecúška vložte priamo do chladničky. Po hodine ich jemne pritlačte na oblasť okolo očí na približne pätnásť minút, potom ich odstráňte. Polyfenoly obsiahnuté v čaji môžu zlepšiť váčky pod očami a tmavé kruhy a zároveň upokojiť únavu očí.
4. Používanie produktov na starostlivosť o oči
Od 18 rokov by ste si mali vybrať vhodný očný krém alebo masku na oči, aby ste citlivú pokožku okolo očí dostatočne vyživili a znížili tak tmavé kruhy, vačky pod očami a opuchy. Po nanesení jemne masírujte oblasť prstami.