人の目から健康状態を読み取ることができ、クマや目の下のたるみが現れたら警戒すべきです。これは単に睡眠不足によるものではなく、病気と直接関係している可能性があります。
なぜ目の下のたるみが生じるのか？
広東省第二人民医院形成美容科主任医師の汪海浜氏はインタビューで、まぶたの皮膚は比較的薄く、皮下組織が薄く弛緩している場合、むくみが生じやすく、それによって目の下のたるみが形成されると説明した。
眼袋形成の原因は多岐にわたり、遺伝的要因が重要な割合を占める。加齢に伴い、眼袋の問題はますます顕著になる。眼袋形成の要因には生理的要因もあり、目の周りの皮膚は人体で最も薄い部位であるにもかかわらず、一日の運動量が非常に多いため、たるみや老化現象が生じやすい。
さらに加齢が進み、生活リズムが乱れ、頻繁な夜更かしが続くと、目の新陳代謝に影響を与え、目の皮膚の弾性繊維やコラーゲンが徐々に失われていきます。これが長期間続くと、目の下のたるみが形成されるのです。
身体のどの機能に問題が生じると、目の下のたるみが現れるのか？
1. 身体のむくみ
多くの人々の目の下のたるみは身体のむくみが原因です。むくみが解消されると、目の周りに明らかなたるみが現れます。このような方は病院で総合的な胃腸機能検査を受けるべきです。胃腸機能の乱れは身体のむくみを引き起こし、目の下のたるみだけでなく目の周りの腫れも招き、見た目に影響を与えます。
2. 目の周りの血行不良
目の酷使、強い目のこすり、夜更かしなどは目の周りの血行を悪化させ、目の下のたるみを誘発します。該当する方はパソコンやスマートフォンの使用時間を減らし、夜更かしを避けるべきです。
3、脾虚（ひきょ）
脾臓は水湿を運化（代謝）する機能を持ちます。脾胃機能が弱まると体内の代謝が乱れ、湿気や水分が排出されにくくなります。これにより脂肪代謝が阻害され、もともと薄い目の周りの皮膚に水分が滞留して腫れを引き起こし、最終的に目の下のたるみが形成されます。さらに、まぶたの皮膚が十分な栄養を得られず弾力性が低下し、たるみを引き起こします。これが長期間続くと眼瞼下垂につながります。
目の下のたるみを解消するには？
1. 温かいタオルやキュウリ・ジャガイモのスライスを当てる
50℃の温水に浸したタオルを絞って目の下のたるみ部分に10分ほど当てると緩和されます。キュウリやジャガイモを薄切りにして当てる方法もあり、保湿効果に加え抗炎症作用も期待できます。
2、目の周りのマッサージ
毎朝起床後、手を十分に洗い、指の腹で目の周りを円を描くようにマッサージします。毎日5分間続け、局部がかすかに赤くなるまで行います。これにより局所の血行が促進され、目の下のたるみ解消に役立ちます。
3、ティーバッグの活用
使用済みのティーバッグを冷蔵庫で1時間冷やした後、目の上に15分間軽く押し当てます。茶ポリフェノールが目の下のたるみやくまを改善し、目の疲れを和らげる効果があります。
4、アイケア製品の使用
18歳以降は適切なアイクリームやアイパックを選びましょう。目の周りの肌に十分な栄養を与え、クマ・目の下のたるみ・むくみを解消します。使用後は手で適度にマッサージしてください。