Silmistä voi havaita terveysongelmia. Kun silmien alle ilmestyy tummia renkaita tai pussia, on syytä olla valppaana, sillä ne eivät johdu pelkästään unenpuutteesta, vaan voivat olla suoraan yhteydessä piileviin sairauksiin.
Miksi ihmisille muodostuu silmäpusseja?
Guangdongin maakunnan toisen kansansairaalan plastiikkakirurgi Wang Haibin selitti haastattelussa, että silmien ympärillä oleva iho on suhteellisen ohutta. Kun alla oleva kudos on sekä ohutta että löysää, se on altis turvotuksille, mikä johtaa silmäpusseihin.
Silmäpusseiden muodostumiseen vaikuttavat useat tekijät, joista geneettinen alttius on merkittävä. Iän myötä tämä ongelma yleensä korostuu. Fysiologiset tekijät vaikuttavat myös: silmien ympärillä oleva iho on ihmiskehon ohuin, mutta se liikkuu päivittäin huomattavasti, mikä tekee siitä alttiimman notkahtamiselle ja ikääntymiselle.
Ikääntymisen lisäksi epäsäännölliset päivittäiset rutiinit ja usein myöhään yöhön jatkuvat illat häiritsevät silmänympärysihon aineenvaihduntaa. Tämä johtaa ihon elastisten kuitujen ja kollageenin asteittaiseen ehtymiseen, mikä lopulta aiheuttaa silmäpusseja.
Mitkä kehon toiminnot vaikuttavat silmäpusseihin, kun ne ovat heikentyneet?
1. Yleinen turvotus
Useimmilla ihmisillä silmäpussit johtuvat systeemisestä nesteen kertymisestä. Kun turvotus laskee, silmien alla olevat silmäpussit tulevat näkyviin. Tällaisissa tapauksissa on syytä tehdä kattavat ruoansulatuskanavan tutkimukset, sillä ruoansulatushäiriöt voivat aiheuttaa sekä silmäpusseja että silmänympärysihon turvotusta, mikä heikentää ulkonäköä.
2. Heikentynyt silmänympärysverenkierto
Liiallinen silmien rasittaminen, voimakas silmien hierominen tai pitkäaikainen yövalvominen voivat häiritä verenkiertoa silmien ympärillä ja aiheuttaa silmäpusseja. Vaikutuksen alaisilla henkilöillä tulisi minimoida tietokoneen ja matkapuhelimen käyttö sekä välttää myöhäisiä iltoja.
3. Pernaheikkous
Perna säätelee nesteiden muuntumista ja kuljetusta. Kun pernan ja vatsan toiminta on heikentynyt, kehon nesteiden aineenvaihdunta häiriintyy. Ylimääräistä kosteutta ja nesteitä ei voida poistaa tehokkaasti, mikä vaikuttaa rasva-aineenvaihduntaan. Silmien ympärillä oleva iho on luontaisesti herkkä; kertynyt nesteen kertyminen aiheuttaa turvotusta, mikä lopulta muodostaa silmäpusseja.Lisäksi silmäluomien iho voi aliravittua, mikä heikentää sen kimmoisuutta ja johtaa löystymiseen. Ajan myötä tämä voi aiheuttaa ptoosia (silmäluomien roikkumista).
Kuinka vähentää silmäpusseja?
1. Käytä lämpimiä kompresseja tai kurkku-/perunaviipaleita
Kastele pyyhe 50 °C:n veteen, purista se kuivaksi ja aseta se silmäpusseille noin 10 minuutiksi turvotuksen lievittämiseksi. Vaihtoehtoisesti voit viipaloida kurkun tai perunan ohuiksi viipaleiksi ja asettaa ne silmäpusseille. Tämä kosteuttaa ihoa ja vähentää tulehdusta.
2. Hiero silmänympärysihoa
Pese kädet huolellisesti joka aamu ja hiero silmänympärysihoa sormenpäillä pyörein liikkein 5 minuuttia päivittäin, kunnes iho punoittaa hieman. Tämä edistää paikallista verenkiertoa ja auttaa vähentämään turvotusta.
3. Teepussien älykäs käyttö
Laita käytetyt teepussit suoraan jääkaappiin. Tunnin kuluttua paina niitä kevyesti silmänympärysiholle viidentoista minuutin ajan ennen kuin poistat ne. Teepussien sisältämät polyfenolit voivat parantaa silmien alla olevia turvotuksia ja tummia silmänalusia sekä lievittää silmien väsymystä.
4. Silmänympärysvoiteiden käyttö
18 vuoden iästä lähtien tulisi valita sopivat silmänympärysvoiteet tai silmänympärysmaskit, jotka ravitsevat herkää silmänympärysihon ihoa ja vähentävät tummia silmänalusia, turvotusta ja silmäpusseja. Levittämisen jälkeen hiero aluetta kevyesti sormillasi.