Terviseprobleeme võib ära tunda silmadest. Kui ilmuvad tumedad ringid või kotid, tuleb olla valvas, kuna need ei ole tingitud ainult ebapiisavast unest, vaid võivad olla otseselt seotud põhjustajaga.
Miks tekivad silmaalused kotid?
Guangdongi provintsi teise rahvahaigla plastilise kirurgia konsultant dr Wang Haibin selgitas intervjuus, et meie silmade ümbruse nahk on suhteliselt õhuke. Kui aluskoe on õhuke ja lõtv, tekib kergesti ödeem, mis viib silmaaluste kottide tekkeni.
Silmakottide tekkimisele aitab kaasa mitu tegurit, millest oluline roll on geneetilisel eelsoodumusel. Vanusega muutub see probleem üha silmatorkavamaks. Füsioloogilised tegurid mängivad samuti rolli: silmade ümbruse nahk on inimkehal kõige õhem, kuid see liigub igapäevaselt märkimisväärselt, mistõttu on see kalduvam lõtvuma ja vananema.
Vanuse edenedes häirivad ebaregulaarne päevakava ja sagedased hilised ööd silmaümbruse ainevahetust. See viib naha elastsete kiudude ja kollageeni järkjärgulise kahanemiseni, mille tulemuseks on silmaaluste kotid.
Millised keha funktsioonid, kui need on häiritud, soodustavad silmaaluste kotikeste teket?
1. Üldine ödeem
Enamiku inimeste puhul on silmaaluste kotikeste tekke põhjuseks süsteemne vedelikupeetus. Kui ödeem taandub, muutuvad silmaaluste kotikeste selged piirjooned nähtavaks. Sellistel juhtudel on vaja teha põhjalikud seedetrakti uuringud, kuna seedimishäired võivad põhjustada nii silmaaluste kotikeste kui ka silmaümbrise turseid, mis kahjustavad esteetilist välimust.
2. Periorbitaalse vereringe häired
Liigne silmade pingutus, tugev hõõrumine või pikaajaline öine ärkvelolek võivad häirida vereringet silmade ümber, põhjustades kotikesi. Kannatavad inimesed peaksid vähendama arvuti ja mobiiltelefoni kasutamist ning vältima hilisõhtusi.
3. Põrna puudulikkus
Põrn reguleerib vedelike muutumist ja transporti. Kui põrna ja mao funktsioon on häiritud, kannatab keha vedelike ainevahetus. Säilinud niiskus ja liigne vesi kogunevad silmade ümbrusesse – eriti õhukese nahaga piirkonda –, põhjustades turseid ja lõpuks kotikesi.Lisaks võib silmalaugude nahk muutuda alatoidetuks, mis vähendab selle elastsust ja põhjustab lõtvumist. Aja jooksul võib see põhjustada ptoosi (silmalaugude langemist).
Kuidas vähendada silmaaluseid?
1. Kasutage sooje kompresse või kurgi-/kartuliviile
Leotage rätik 50 °C vees, väänake see kuivaks ja asetage silmaaluste peale umbes 10 minutiks, et leevendada paistetust. Alternatiivina võite lõigata kurgi või kartuli õhukesteks viiludeks ja asetada need mõjutatud piirkonnale. See niisutab nahka ja vähendab põletikku.
2. Masseerige silmade piirkonda
Pese igal hommikul käed põhjalikult puhtaks ja masseerige sõrmeotstega silmade ümbrust 5 minutit päevas, kuni ilmub kerge punetus. See soodustab kohalikku vereringet ja aitab vähendada paistetust.
3. Teekottide nutikas kasutamine
Asetage kasutatud teekotid otse külmkappi. Tunniajalise ootamise järel suruge neid õrnalt silmade ümbrusele umbes viieteistkümneks minutiks, enne kui need eemaldate. Tees sisalduvad polüfenoolid võivad parandada silmade all olevaid kotikesi ja tumedaid ringe, leevendades samal ajal silmade väsimust.
4. Silmahooldustoodete kasutamine
Alates 18. eluaastast tuleks valida sobiv silmakreem või silmamaski, et pakkuda silmade ümbruse õrnale nahale piisavalt toitu, vähendades seeläbi tumedaid ringe, silmaaluseid kotikesi ja paistetust. Pärast pealekandmist masseerige piirkonda õrnalt sõrmedega.