Традиційна китайська медицина є глибокою і всеосяжною, а акупунктурна терапія набуває популярності завдяки своїм корисним для здоров'я властивостям. Правильний масаж певних акупунктурних точок, особливо п'яти основних золотих акупунктурних точок, може зміцнити організм. Відомо, що вони регулюють функцію ендокринної системи і підвищують фізичну витривалість.
П'ять життєво важливих акупунктурних точок тіла?
1. Точка Ціхай
Регулярний масаж точки Ціхай зміцнює організм і сприяє травленню. Він сприяє енергії ян, усуває фізичну слабкість і зміцнює імунну систему. Він особливо корисний для людей з вродженою слабкістю або надмірною втомою. Крім того, постійний масаж може полегшити запори, дисменорею та порушення менструального циклу.Щовечора перед сном лягайте рівно на спину, знайдіть точку Цихай і масажуйте її великим пальцем протягом 15 хвилин. 2. Точка Гуаньюань Для тих, хто має проблеми з репродуктивною або сечовидільною системою, масаж точки Гуаньюань допомагає регулювати ендокринну функцію та сприяє лікуванню репродуктивних розладів. Регулярна стимуляція живить нирки, полегшує менструальний біль, сприяє системному кровообігу та зміцнює організм.Конкретний метод полягає в тому, щоб покласти обидві руки хрест-навхрест на точку і застосовувати швидкий тиск вгору-вниз без надмірної сили. 3. Точка Цзусаньлі Регулярний масаж точки Цзусаньлі посилює імунну функцію та опірність захворюванням, розблоковуючи меридіани, тонізуючи ци та регулюючи функцію селезінки та шлунка. При відповідній інтенсивності він стимулює моторику шлунково-кишкового тракту, запобігаючи запорам.
4. Точка Хегу (LI4)
Правильний масаж точки Хегу полегшує дискомфорт від хвороб, захищає здоров'я і допомагає в лікуванні болю в горлі, носових кровотеч, лихоманки і головного болю.Під час масажу чергуйте обидві руки з частотою приблизно тридцять рухів на хвилину. При легких застудах масажуйте обидві точки Хегу протягом десяти хвилин, а потім випийте чашку гарячої води, щоб полегшити симптоми. Людям з алергією носа часте масажування точки Хегу може допомогти полегшити закладеність носа і нежить. Постійний, рецидивуючий гінгівіт також можна полегшити за допомогою масажу точки Хегу.
5. Точка Йонгцюань
Регулярний масаж точки Йонгцюань сприяє підтримці здоров'я та профілактиці захворювань. Підошви ніг містять численні периферичні нервові мережі. Масаж підошов ніг щовечора перед сном стимулює лімфатичну та кровообіг, тим самим регулюючи швидкість метаболізму.
Нагадування
Регулярний масаж вищезазначених п'яти акупунктурних точок, а також точне визначення та м'яке стимулювання таких точок, як Тань Чжун (CV17) і Фен Чі (GB20), може зміцнити здоров'я, запобігти захворюванням та підвищити опірність і імунітет організму.