Традиционная китайская медицина глубока и обширна, а акупунктура приобретает все большую популярность. Правильный массаж определенных акупунктурных точек для поддержания здоровья может укрепить организм. В частности, пять основных золотых акупунктурных точек в организме обладают способностью регулировать функции эндокринной системы и повышать сопротивляемость организма.
Пять жизненно важных акупунктурных точек тела?
1. Точка Цихай
Регулярный массаж точки Цихай укрепляет организм и способствует пищеварению. Он стимулирует энергию ян, устраняет физическую слабость и укрепляет иммунную систему. Он особенно полезен для людей с врожденной слабостью или чрезмерной усталостью. Постоянный массаж может также облегчить запоры, дисменорею и нарушения менструального цикла.Каждый вечер перед сном ложитесь на спину, найдите точку Цихай и массируйте ее большим пальцем в течение 15 минут. 2. Точка Гуаньюань Для тех, кто имеет проблемы с репродуктивной или мочевыделительной системой, массаж точки Гуаньюань помогает регулировать функцию эндокринной системы и способствует лечению репродуктивных расстройств. Регулярная стимуляция питает почки, облегчает менструальные боли, способствует системному кровообращению и укрепляет организм.Конкретный метод заключается в том, чтобы положить обе руки крест-накрест на точку и быстро надавливать вверх и вниз, стараясь не прикладывать чрезмерную силу. 3. Точка Цзусаньли Регулярный массаж точки Цзусаньли укрепляет иммунную систему и сопротивляемость организма болезням, а также разблокирует меридианы, тонизирует ци и регулирует работу селезенки и желудка. При достаточном давлении он стимулирует моторику желудочно-кишечного тракта и предотвращает запоры.
4. Точка Хэгу (LI4)
Правильный массаж точки Хэгу облегчает дискомфорт от болезней, защищает здоровье и помогает в лечении болей в горле, носовых кровотечений, лихорадки и головных болей.Во время массажа чередуйте обе руки, делая примерно тридцать движений в минуту. При легкой простуде массируйте обе точки Хэгу в течение десяти минут, а затем выпейте чашку горячей воды, чтобы облегчить симптомы. Людям с аллергией носа частый массаж точки Хэгу может помочь облегчить заложенность и насморк. Постоянный, повторяющийся гингивит также можно облегчить с помощью массажа точки Хэгу.
5. Точка Юнцюань
Регулярный массаж точки Юнцюань способствует укреплению здоровья и профилактике заболеваний. Подошвы стоп содержат многочисленные периферические нервные сети. Массаж подошв перед сном каждый вечер стимулирует лимфатическую и кровеносную циркуляцию, тем самым регулируя скорость метаболизма.
Дружеское напоминание
Регулярный массаж вышеупомянутых пяти акупунктурных точек, наряду с точным определением и мягкой стимуляцией таких точек, как Тань Чжун (CV17) и Фэн Чи (GB20), может укрепить здоровье, предотвратить заболевания и повысить сопротивляемость и иммунитет организма.