Medicina tradițională chineză este profundă și extinsă, terapia cu acupunctură câștigând popularitate datorită beneficiilor sale pentru sănătate. Masarea corectă a anumitor puncte poate întări organismul, în special cele cinci puncte cheie renumite pentru reglarea funcției endocrine și îmbunătățirea imunității.
Cele cinci puncte de acupunctură vitale ale corpului?
1. Punctul Qihai
Masajul regulat al punctului Qihai întărește organismul și ajută la digestie. Promovează energia yang, combate slăbiciunea fizică și întărește sistemul imunitar. Este deosebit de benefic pentru persoanele cu slăbiciune congenitală sau oboseală excesivă. Masajul constant poate ameliora, de asemenea, constipația, dismenoreea și neregularitățile menstruale.În fiecare seară, înainte de culcare, întindeți-vă pe spate, localizați punctul Qihai și masați-l cu degetul mare timp de 15 minute. 2. Punctul Guanyuan Pentru persoanele cu probleme ale sistemului reproductiv sau urinar, masarea punctului Guanyuan ajută la reglarea funcției endocrine și susține tratamentul tulburărilor reproductive. Stimularea regulată hrănește deficiența renală, ameliorează durerile menstruale, favorizează circulația sanguină sistemică și întărește organismul.Metoda specifică implică așezarea ambelor mâini încrucișate peste punct și aplicarea unei presiuni rapide, în sus și în jos, fără forță excesivă. 3. Punctul Zusanli Masajul regulat al punctului Zusanli îmbunătățește funcția imunitară și rezistența la boli, în timp ce deblochează meridianele, tonifică qi-ul și reglează funcția splinei și a stomacului. La o intensitate adecvată, stimulează motilitatea gastro-intestinală pentru a preveni constipația.
4. Punctul Hegu (LI4)
Masajul adecvat al punctului Hegu ameliorează disconfortul cauzat de boli, protejează sănătatea și ajută la tratarea durerilor de gât, a sângerărilor nazale, a febrei și a durerilor de cap.În timpul masajului, alternați între ambele mâini la aproximativ treizeci de mișcări pe minut. Pentru răceli ușoare, masați ambele puncte Hegu timp de zece minute, apoi beți o cană cu apă fierbinte pentru a ameliora simptomele. Persoanele cu alergii nazale pot constata că masajul frecvent al punctului Hegu ameliorează congestia și secrețiile nazale. Gingivita persistentă și recurentă poate fi, de asemenea, ameliorată prin masajul punctului Hegu.
5. Punctul Yongquan
Masajul regulat al punctului Yongquan favorizează menținerea sănătății și prevenirea bolilor. Tălpile picioarelor conțin numeroase rețele nervoase periferice. Masajul tălpilor înainte de culcare în fiecare seară stimulează circulația limfatică și sanguină, reglând astfel rata metabolică.
Reamintire prietenoasă
Masarea regulată a celor cinci puncte de acupunctură menționate mai sus, alături de localizarea precisă și stimularea ușoară a punctelor precum Tan Zhong (CV17) și Feng Chi (GB20), poate consolida sănătatea, preveni bolile și spori rezistența și imunitatea organismului.