Medis tradisional Tiongkok sangat mendalam dan luas, dengan terapi akupunktur semakin populer karena manfaat kesehatannya. Memijat titik-titik tertentu dengan benar dapat memperkuat tubuh, terutama lima titik akupunktur utama yang terkenal karena mengatur fungsi endokrin dan meningkatkan kekebalan.
Lima Titik Akupunktur Vital dalam Tubuh?
1. Titik Qihai
Pijatan rutin pada titik Qihai dapat memperkuat tubuh dan membantu pencernaan. Titik ini meningkatkan energi yang, mengatasi kelemahan fisik, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Titik ini terutama bermanfaat bagi mereka yang memiliki kelemahan bawaan atau kelelahan berlebihan. Pijatan yang konsisten juga dapat meredakan sembelit, dismenore, dan ketidakaturan menstruasi.Setiap malam sebelum tidur, berbaringlah telentang, temukan titik Qihai, dan pijatlah dengan jempol selama 15 menit.
2. Titik Guanyuan
Bagi mereka yang memiliki masalah sistem reproduksi atau kemih, memijat titik Guanyuan membantu mengatur fungsi endokrin dan mendukung pengobatan gangguan reproduksi. Stimulasi rutin menutrisi kekurangan ginjal, meredakan nyeri menstruasi, meningkatkan sirkulasi darah sistemik, dan memperkuat tubuh.Metode spesifiknya melibatkan meletakkan kedua tangan bersilang di atas titik tersebut dan memberikan tekanan cepat naik-turun tanpa kekuatan berlebihan. 3. Titik Zusanli Pijatan rutin pada titik Zusanli dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan daya tahan terhadap penyakit, sekaligus membuka meridian, menguatkan qi, dan mengatur fungsi limpa-perut. Dengan intensitas yang tepat, pijatan ini merangsang motilitas gastrointestinal untuk mencegah sembelit.
4. Titik Hegu (LI4)
Pijatan yang tepat pada titik Hegu dapat meredakan ketidaknyamanan akibat penyakit, menjaga kesehatan, dan membantu mengobati sakit tenggorokan, mimisan, demam, dan sakit kepala.Selama pijat, bergantian menggunakan kedua tangan dengan kecepatan sekitar 30 kali per menit. Untuk pilek ringan, pijat kedua titik Hegu selama sepuluh menit diikuti dengan minum segelas air hangat untuk meredakan gejala. Orang dengan alergi hidung mungkin menemukan bahwa pijat Hegu secara teratur dapat meredakan hidung tersumbat dan pilek. Gingivitis yang persisten dan berulang juga dapat diredakan melalui stimulasi Hegu.
5. Titik Yongquan
Pijatan rutin pada titik Yongquan dapat membantu menjaga kesehatan dan mencegah penyakit. Telapak kaki mengandung jaringan saraf perifer yang banyak. Memijat telapak kaki setiap malam sebelum tidur dapat merangsang sirkulasi limfatik dan darah, sehingga mengatur laju metabolisme.
Pengingat Ramah
Pijatan rutin pada lima titik akupunktur yang disebutkan di atas, disertai dengan penentuan lokasi yang akurat dan stimulasi lembut pada titik-titik seperti Tan Zhong (CV17) dan Feng Chi (GB20), dapat memperkuat kesehatan, mencegah penyakit, dan meningkatkan daya tahan serta kekebalan tubuh.