A hagyományos kínai orvoslás mélyreható és kiterjedt, az akupunktúrás terápia pedig egészségügyi előnyei miatt egyre népszerűbb. Az egyes akupunktúrás pontok helyes masszírozása erősítheti a testet, különösen az öt fő arany akupunktúrás pont. Ezekről ismert, hogy szabályozzák az endokrin funkciókat és növelik a fizikai ellenállóképességet.
A test öt legfontosabb akupunktúrás pontja?
1. Qihai pont
A Qihai pont rendszeres masszázsa erősíti a testet és segíti az emésztést. Elősegíti a yang energia áramlását, kezeli a fizikai gyengeséget és erősíti az immunrendszert. Különösen jótékony hatással van a veleszületett gyengeséggel vagy túlzott fáradtsággal küzdőkre. Ezenkívül a rendszeres masszázs enyhítheti a székrekedést, a dysmenorrhoeát és a menstruációs rendellenességeket.Minden este lefekvés előtt feküdjön hanyatt, keresse meg a Qihai pontot, és masszírozza 15 percig a hüvelykujjával. 2. Guanyuan pont A reproduktív vagy húgyúti problémákkal küzdők számára a Guanyuan pont masszírozása segít szabályozni az endokrin funkciókat és támogatja a reproduktív rendellenességek kezelését. A rendszeres stimuláció táplálja a veseelégtelenséget, enyhíti a menstruációs fájdalmakat, elősegíti a szisztémás vérkeringést és erősíti a testet.A konkrét módszer során mindkét kezét keresztbe helyezi a pontra, és gyors, felfelé-lefelé irányuló nyomást gyakorol rá, túlzott erő alkalmazása nélkül. 3. Zusanli pont A Zusanli pont rendszeres masszírozása javítja az immunfunkciót és a betegségekkel szembeni ellenállóképességet, miközben felszabadítja a meridiánokat, tonizálja a qi-t és szabályozza a lép-gyomor funkciót. Megfelelő intenzitással stimulálja a gyomor-bélrendszer mozgékonyságát, megelőzve a székrekedést.
4. Hegu pont (LI4)
A Hegu pont megfelelő masszázsa enyhíti a betegségek okozta kellemetlenségeket, megőrzi az egészséget, és segít a torokfájás, orrvérzés, láz és fejfájás kezelésében.A masszázs során váltakozva használja mindkét kezét, körülbelül harminc mozdulattal percenként. Enyhe megfázás esetén masszírozza mindkét Hegu pontot tíz percig, majd igyon egy csésze forró vizet a tünetek enyhítésére. Az orrallergiában szenvedőknél a gyakori Hegu masszázs enyhítheti az orrdugulást és az orrfolyást. A tartós, visszatérő ínygyulladás is enyhíthető a Hegu masszázzsal.
5. Yongquan pont
A Yongquan pont rendszeres masszírozása elősegíti az egészség megőrzését és a betegségek megelőzését. A talpakon számos perifériás ideghálózat található. A talpak minden este lefekvés előtti masszírozása serkenti a nyirok- és vérkeringést, ezáltal szabályozva az anyagcserét.
Barátkozó emlékeztető
A fent említett öt akupunktúrás pont rendszeres masszírozása, valamint a Tan Zhong (CV17) és Feng Chi (GB20) pontok pontos megtalálása és enyhe stimulálása erősítheti az egészséget, megelőzheti a betegségeket, és javíthatja a szervezet ellenállóképességét és immunitását.