Traditsiooniline hiina meditsiin on sügav ja laiaulatuslik, akupunktuurravi on muutunud populaarseks oma tervisele kasulike omaduste tõttu. Teatud punktide õige masseerimine võib tugevdada keha, eriti viit peamist akupunktuuripunkti, mis on tuntud endokriinsüsteemi funktsiooni reguleerimise ja immuunsuse tugevdamise poolest.
Keha viis olulist akupunktuuripunkti?
1. Qihai punkt
Qihai punkti regulaarne massaaž tugevdab keha ja aitab kaasa seedimisele. See soodustab yang-energiat, leevendab füüsilist nõrkust ja tugevdab immuunsüsteemi. See on eriti kasulik neile, kellel on kaasasündinud nõrkus või ülemäärane väsimus. Järjepidev massaaž võib leevendada ka kõhukinnisust, menstruatsioonivalusid ja menstruaaltsükli häireid.Iga õhtu enne magamaminekut lamage selili, leidke Qihai punkt ja masseerige seda pöidlaga 15 minutit. 2. Guanyuan punkt Reproduktiiv- või kuseteede probleemidega inimestel aitab Guanyuan punkti masseerimine reguleerida endokriinsüsteemi funktsioone ja toetab reproduktiivhäirete ravi. Regulaarselt stimuleerides toidetakse neerude puudulikkust, leevendatakse menstruatsioonivalusid, soodustatakse süsteemset vereringet ja tugevdatakse keha.Tehnika seisneb selles, et mõlemad käed asetatakse punkti peale ristis ja avaldatakse kiiret üles-alla survet ilma liigse jõuta. 3. Zusanli punkt Zusanli punkti regulaarne masseerimine tugevdab immuunsüsteemi ja vastupanuvõimet haigustele, avab meridiaane, toniseerib qi'd ja reguleerib põrna ja mao funktsiooni. Sobiva intensiivsusega stimuleerib see seedetrakti liikuvust, et vältida kõhukinnisust.
4. Hegu punkt (LI4)
Hegu punkti sobiv massaaž leevendab haigustest tingitud ebamugavustunnet, kaitseb tervist ja aitab ravida kurguvalu, ninaverejooksu, palavikku ja peavalu.Massaaži ajal vaheldage mõlemat kätt umbes kolmkümmend liigutust minutis. Kerge nohu korral masseerige mõlemat Hegu punkti kümme minutit ja jooge seejärel tassi kuuma vett, et leevendada sümptomeid. Ninasõõrmete allergiaga inimestel võib sagedane Hegu punkti masseerimine leevendada ninakinnisust ja nohu. Püsiv, korduv igemepõletik võib samuti leevenduda Hegu punkti masseerimise abil.
5. Yongquani punkt
Yongquani punkti regulaarne massaaž soodustab tervise säilitamist ja haiguste ennetamist. Jalgade taldadel on palju perifeerseid närvivõrgustikke. Iga õhtu enne magamaminekut taldade massaaž stimuleerib lümfi- ja vereringet, reguleerides seeläbi ainevahetust.
Sõbralik meeldetuletus
Eespool nimetatud viie akupunktuuripunkti regulaarne masseerimine koos selliste punktide nagu Tan Zhong (CV17) ja Feng Chi (GB20) täpse asukoha leidmise ja õrnade stimuleerimisega võib tugevdada tervist, ennetada haigusi ja parandada keha vastupanuvõimet ja immuunsust.