Die traditionelle chinesische Medizin ist tiefgründig und umfangreich, wobei die Akupunkturtherapie aufgrund ihrer gesundheitlichen Vorteile immer beliebter wird. Die richtige Massage bestimmter Punkte kann den Körper stärken, insbesondere die fünf wichtigsten Akupunkturpunkte, die für die Regulierung der endokrinen Funktion und die Stärkung der Immunität bekannt sind.
Die fünf wichtigsten Akupunkturpunkte des Körpers?
1. Qihai-Punkt
Die regelmäßige Massage des Qihai-Punktes stärkt den Körper und fördert die Verdauung. Sie fördert die Yang-Energie, bekämpft körperliche Schwäche und stärkt das Immunsystem. Sie ist besonders vorteilhaft für Menschen mit angeborener Schwäche oder übermäßiger Müdigkeit. Eine regelmäßige Massage kann auch Verstopfung, Dysmenorrhoe und Menstruationsstörungen lindern.Legen Sie sich jeden Abend vor dem Schlafengehen flach auf den Rücken, suchen Sie den Qihai-Punkt und massieren Sie ihn 15 Minuten lang mit dem Daumen. 2. Guanyuan-Punkt Bei Menschen mit Problemen des Fortpflanzungs- oder Harnsystems hilft die Massage des Guanyuan-Punkts, die endokrine Funktion zu regulieren und die Behandlung von Fortpflanzungsstörungen zu unterstützen. Regelmäßige Stimulation nährt Niereninsuffizienz, lindert Menstruationsbeschwerden, fördert die systemische Durchblutung und stärkt den Körper.Die konkrete Methode besteht darin, beide Hände über dem Punkt zu kreuzen und ohne übermäßigen Kraftaufwand schnellen Druck nach oben und unten auszuüben. 3. Zusanli-Punkt Eine regelmäßige Massage des Zusanli-Punkts stärkt das Immunsystem und die Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten, während sie gleichzeitig die Meridiane öffnet, das Qi tonisiert und die Funktion von Milz und Magen reguliert. Bei angemessener Intensität stimuliert sie die Magen-Darm-Motilität und beugt Verstopfung vor.
4. Hegu-Punkt (LI4)
Eine angemessene Massage des Hegu-Punktes lindert Beschwerden bei Krankheiten, schützt die Gesundheit und hilft bei der Behandlung von Halsschmerzen, Nasenbluten, Fieber und Kopfschmerzen.Wechseln Sie während der Massage zwischen beiden Händen mit etwa dreißig Strichen pro Minute. Bei leichten Erkältungen massieren Sie beide Hegu-Punkte zehn Minuten lang und trinken Sie anschließend eine Tasse heißes Wasser, um die Symptome zu lindern. Personen mit Nasenallergien können durch häufige Hegu-Massagen eine Linderung von Verstopfung und Schnupfen erzielen. Auch anhaltende, wiederkehrende Zahnfleischentzündungen können durch Hegu-Massagen gelindert werden.
5. Yongquan-Punkt
Die regelmäßige Massage des Yongquan-Punktes fördert die Erhaltung der Gesundheit und die Vorbeugung von Krankheiten. Die Fußsohlen enthalten zahlreiche periphere Nervennetze. Die Massage der Fußsohlen vor dem Schlafengehen stimuliert die Lymph- und Blutzirkulation und reguliert so den Stoffwechsel.
Freundliche Erinnerung
Das regelmäßige Massieren der oben genannten fünf Akupunkturpunkte sowie das genaue Lokalisieren und sanfte Stimulieren von Punkten wie Tan Zhong (CV17) und Feng Chi (GB20) kann die Gesundheit stärken, Krankheiten vorbeugen und die Widerstandsfähigkeit und Immunität des Körpers verbessern.