Tradiční čínská medicína je hluboká a rozsáhlá a akupunktura si získává popularitu díky svým zdravotním přínosům. Správná masáž konkrétních bodů může posílit tělo, zejména pět klíčových akupunkturních bodů známých pro regulaci endokrinní funkce a posílení imunity.
Pět životně důležitých akupunkturních bodů v těle?
1. Bod Qihai
Pravidelná masáž bodu Qihai posiluje tělo a napomáhá trávení. Podporuje energii jang, řeší fyzickou slabost a posiluje imunitní systém. Je zvláště prospěšná pro osoby s vrozenou slabostí nebo nadměrnou únavou. Kromě toho může pravidelná masáž zmírnit zácpu, dysmenoreu a menstruační nepravidelnosti.Každý večer před spaním si lehněte na záda, najděte bod Qihai a masírujte jej palcem po dobu 15 minut. 2. Bod Guanyuan Pro osoby s problémy s reprodukčním nebo močovým systémem pomáhá masáž bodu Guanyuan regulovat endokrinní funkce a podporuje léčbu reprodukčních poruch. Pravidelná stimulace vyživuje nedostatečnost ledvin, zmírňuje menstruační bolesti, podporuje systémový krevní oběh a posiluje tělo.Konkrétní metoda spočívá v tom, že obě ruce překřížíte nad bodem a bez nadměrné síly na něj rychle tlačíte nahoru a dolů. 3. Bod Zusanli Pravidelná masáž bodu Zusanli posiluje imunitní funkce a odolnost proti nemocem, odblokovává meridiány, tonizuje čchi a reguluje funkci sleziny a žaludku. Při vhodné intenzitě stimuluje gastrointestinální motilitu a předchází zácpě.
4. Bod Hegu (LI4)
Vhodná masáž bodu Hegu zmírňuje nepříjemné pocity způsobené nemocemi, chrání zdraví a pomáhá při léčbě bolesti v krku, krvácení z nosu, horečky a bolesti hlavy.Během masáže střídejte obě ruce přibližně třiceti tahy za minutu. Při mírném nachlazení masírujte oba body Hegu po dobu deseti minut a poté vypijte šálek horké vody, aby se zmírnily příznaky. U osob s nosními alergiemi může častá masáž bodu Hegu zmírnit ucpání a rýmu. Masáží bodu Hegu lze také zmírnit přetrvávající, opakující se zánět dásní.
5. Bod Yongquan
Pravidelná masáž bodu Yongquan podporuje udržení zdraví a prevenci nemocí. Na chodidlech se nachází četné periferní nervové sítě. Masáž chodidel před spaním každou noc stimuluje lymfatický a krevní oběh, čímž reguluje rychlost metabolismu.
Přátelské připomenutí
Pravidelné masírování výše uvedených pěti akupunkturních bodů spolu s přesným lokalizováním a jemnou stimulací bodů, jako jsou Tan Zhong (CV17) a Feng Chi (GB20), může posílit zdraví, předcházet nemocem a zvýšit odolnost a imunitu organismu.