Традиционната китайска медицина е дълбока и обширна, като акупунктурната терапия набира популярност заради ползите си за здравето. Правилното масажиране на определени точки може да укрепи тялото, особено петте ключови акупунктурни точки, известни с това, че регулират ендокринната функция и повишават имунитета.
Петте жизненоважни акупунктурни точки в тялото?
1. Точка Цихай
Редовното масажиране на точката Цихай укрепва тялото и подпомага храносмилането. То стимулира ян енергията, премахва физическата слабост и укрепва имунната система. Това е особено полезно за хора с вродена слабост или прекомерна умора. Освен това, редовното масажиране може да облекчи запек, дисменорея и менструални нередности.Всяка вечер преди лягане легнете по гръб, намерете точката Цихай и я масажирайте с палеца си в продължение на 15 минути. 2. Точка Гуанюан За хората с проблеми с репродуктивната или пикочната система масажът на Гуанюан помага за регулиране на ендокринната функция и подпомага лечението на репродуктивни нарушения. Редовната стимулация подхранва бъбречната недостатъчност, облекчава менструалните болки, подпомага системното кръвообращение и укрепва тялото.Конкретният метод включва поставяне на двете ръце кръстосани върху точката и прилагане на бърз натиск нагоре-надолу без прекомерна сила. 3. Точка Zusanli Редовното масажиране на Zusanli подобрява имунната функция и устойчивостта към заболявания, като същевременно отблокира меридианите, тонизира чи и регулира функцията на далака и стомаха. При подходяща интензивност стимулира мотилитета на стомашно-чревния тракт, за да предотврати запек.
4. Акупунктурна точка Хегу (LI4)
Подходящият масаж на акупунктурната точка Хегу облекчава дискомфорта от заболявания, предпазва здравето и помага при лечението на възпалено гърло, кървене от носа, температура и главоболие.По време на масажа редувайте двете ръце с около тридесет движения в минута. При леки настинки масажирайте и двете точки Хегу в продължение на десет минути, след което изпийте чаша топла вода, за да облекчите симптомите. Хората с алергии на носа могат да открият, че честият масаж на Хегу облекчава запушването и хрема. Устойчивият, повтарящ се гингивит също може да бъде облекчен чрез масаж на Хегу.
5. Точка Йонгкуан
Редовното масажиране на точката Йонгкуан спомага за поддържането на здравето и превенцията на заболявания. Стъпалата на краката съдържат множество периферни нервни мрежи. Масажирането на стъпалата преди лягане всяка вечер стимулира лимфната и кръвоносната циркулация, като по този начин регулира метаболизма.
Приятно напомняне
Редовното масажиране на гореспоменатите пет акупунктурни точки, заедно с точното локализиране и леко стимулиране на точки като Tan Zhong (CV17) и Feng Chi (GB20), може да укрепи здравето, да предотврати заболявания и да повиши устойчивостта и имунитета на организма.