Nadmerná vlhkosť môže viesť k zhoršeniu stavu pokožky, oslabeniu imunitného systému a tráviacim problémom. Tradičná čínska liečivá kuchyňa účinne rieši vlhkosť tým, že vylučuje vnútorné vlhké toxíny. Kaša z červenej fazule a semien coix nielen vyživuje telo, ale pri pravidelnom konzumovaní podporuje elimináciu vnútornej vlhkosti. Ako vylúčiť vlhkosť z tela?
Kľúčom je účinné vylúčenie vlhkosti
1.Kaša z červenej fazule a slz Jobových: Slzy Jobove, červená fazuľa, vodné gaštany, bobule goji. Červenú fazuľu a slzy Jobove dôkladne opláchnite, vložte do hrnca, pridajte dostatok vody, priveďte do varu a potom varte na miernom ohni, kým nevznikne kaša. Pridajte kockový cukor podľa chuti. Toto liečivé jedlo vylučuje vlhkosť a zároveň vyživuje slezinu a žalúdok, čím účinne zmierňuje opuchy tela.
2. Kaša z semien coix a čínskeho yamu: Čínsky yam, semená coix, jadrá lotosových semien, červené datle, proso a biely cukor podľa chuti. Yam umyte, odstráňte jadrá lotosových semien a červené datle vykôstkujte, potom ich vložte do hrnca. Proso opláchnite a pridajte do hrnca, aby sa uvarilo na kašu. Po uvarení vmiešajte biely cukor podľa chuti.
3. Akupunktúra a masáž na odstránenie vlhkosti: Tradičná čínska akupunktúra stimuluje akupunktúrne body, aby zlepšila plynulý tok čchi a krvi a zároveň podporila trávenie. Pomáha to zabrániť hromadeniu nadmernej vlhkosti v tele a uľahčuje jej vylučovanie. Masáž môže podobne pomôcť pri vylučovaní vnútornej vlhkosti. Súčasne by sa mala venovať pozornosť regulácii emócií.
Významné riziká nadmernej telesnej vlhkosti
1. Nadmerná vnútorná vlhkosť môže narušiť ženský menštruačný cyklus, čo vedie k nepravidelným menštruáciám. Počas menštruácie môže spôsobiť fyzické nepohodlie, zhoršiť dysmenoreu a vyvolať únavu končatín. Silná vlhkosť narúša prirodzené detoxikačné procesy tela a narúša normálne metabolické funkcie.
2. Nadmerná vlhkosť vážne poškodzuje kĺby, čím predisponuje jednotlivcov k reumatickej artritíde a ochoreniam, ako sú chronicky studené nohy. Takéto poškodenie výrazne narúša pohyblivosť kĺbov, preto je včasné odstránenie vlhkosti nevyhnutné na prevenciu ďalšieho poškodenia kĺbov a celkového zdravia.
3. Vlhkosť znižuje účinnosť spaľovania tukov, čo prispieva k obezite, ktorá nepriaznivo ovplyvňuje vzhľad. Narúša tiež metabolizmus kože. Nadmerná vlhkosť vážne poškodzuje slezinu a žalúdok a zároveň preťažuje obličky, čím narúša ich diuretickú funkciu. Vzhľadom na tieto podstatné škody je nevyhnutné správne odstraňovanie vlhkosti.
Nadmerná vlhkosť môže spôsobiť črevné adhézie, narušiť priepustnosť buniek a vyvolať fyzickú únavu s letargiou. Môže tiež narušiť normálny menštruačný cyklus u žien. Vplyv silnej vlhkosti je hlboký a ovplyvňuje nielen vonkajší vzhľad, ale spôsobuje aj vážne poškodenie kĺbov.