Pārmērīgs mitrums var izraisīt ādas stāvokļa pasliktināšanos, imūnsistēmas vājināšanos un gremošanas problēmas. Tradicionālā ķīniešu medicīniskā virtuve efektīvi novērš mitrumu, izvadot iekšējās mitruma toksīnus. Sarkanā pupiņu un coix sēklu putra ne tikai baro ķermeni, bet, regulāri lietota, veicina iekšējā mitruma izvadīšanu. Kā izvadīt mitrumu no ķermeņa?
Galvenais ir efektīva mitruma izvadīšana
1.Sarkano pupiņu un Jobas asaru putra: Jobas asaras, sarkanās pupiņas, ūdens rieksti, godži ogas. Sarkanās pupiņas un Jobas asaras rūpīgi izskalojiet, ielieciet katlā, pievienojiet pietiekamu daudzumu ūdens, uzkarsējiet līdz vārīšanās temperatūrai, tad vāriet uz lēnas uguns, līdz izveidojas putra. Pēc garšas pievienojiet cukura gabaliņus. Šis ārstnieciskais ēdiens izvada mitrumu, barojot liesu un kuņģi, efektīvi samazinot ķermeņa tūsku.
2. Coix sēklu un ķīniešu jamsa putra: ķīniešu jamsa, coix sēklas, lotosa sēklu kodoli, sarkanās dateles, prosa un baltais cukurs pēc garšas. Nomazgājiet jamsu, izņemiet lotosa sēklu kodolus, izņemiet sarkano datļu kauliņus un noskalojiet visas sastāvdaļas. Ielieciet katlā kopā ar nomazgāto prosu un vāriet uz lēnas uguns, līdz izveidojas putra. Kad putra ir gatava, pirms pasniegšanas pievienojiet balto cukuru pēc garšas.
3. Akupunktūra un masāža mitruma izvadīšanai: Tradicionālā ķīniešu akupunktūra stimulē akupunktūras punktus, lai uzlabotu čī un asins plūsmu, vienlaikus veicinot gremošanu. Tas palīdz novērst liekā mitruma uzkrāšanos organismā un veicina tā izvadīšanu. Masāža var līdzīgi palīdzēt izvadīt iekšējo mitrumu. Svarīgi ir arī regulēt savas emocijas.
Pārmērīga mitruma organismā būtiskie apdraudējumi
1. Pārmērīgs iekšējais mitrums var traucēt sieviešu menstruāciju ciklu, izraisot neregulāras menstruācijas. Menstruāciju laikā tas var izraisīt fizisku diskomfortu, pastiprināt dismenoreju un izraisīt nogurumu ekstremitātēs. Liels mitrums traucē organisma dabiskos detoksikācijas procesus un traucē normālas vielmaiņas funkcijas.
2. Pārmērīgs mitrums nopietni bojā locītavas, padarot cilvēkus uzņēmīgus pret reimatisko artrītu un tādiem stāvokļiem kā hroniski aukstas kājas. Šāds bojājums ievērojami traucē locītavu kustīgumu, tāpēc mitruma savlaicīga izvadīšana ir būtiska, lai novērstu turpmāku kaitējumu locītavām un vispārējam veselības stāvoklim.
3. Mitrums samazina tauku sadedzināšanas efektivitāti, veicinot aptaukošanos un negatīvi ietekmējot izskatu. Tas arī traucē ādas vielmaiņu. Pārmērīgs mitrums nopietni bojā liesu un kuņģi, palielina nieru slodzi un traucē diurētisko funkciju. Ņemot vērā šos nozīmīgos draudus, ir ļoti svarīgi pareizi izvadīt mitrumu.
Pārmērīgs mitrums var izraisīt zarnu saaugumus, traucēt šūnu caurlaidību un izraisīt fizisku nogurumu un letarģiju. Tas var arī traucēt normālu sieviešu menstruāciju ciklu. Pārmērīga mitruma ietekme ir ļoti liela, ietekmējot ne tikai cilvēka ārējo izskatu, bet arī izraisot smagus locītavu bojājumus.