Pernelyg didelis drėgmės kiekis gali pabloginti odos būklę, susilpninti imuninę sistemą ir sukelti virškinimo problemų. Tradicinė kinų medicinos virtuvė veiksmingai kovoja su drėgmės pertekliumi, iš organizmo pašalindama vidines drėgmės toksinas. Raudonųjų pupelių ir coix sėklų košė ne tik maitina organizmą, bet ir, vartojama reguliariai, skatina vidinės drėgmės pašalinimą. Kaip pašalinti drėgmę iš organizmo?
Svarbiausia – veiksmingas drėgmės pašalinimas
1.Raudonųjų pupelių ir Jobo ašarų košė: Jobo ašaros, raudonosios pupelės, vandens kaštainiai, goji uogos. Kruopščiai nuplaukite raudonąsias pupeles ir Jobo ašaras, sudėkite į puodą, įpilkite pakankamai vandens, užvirinkite, tada troškinkite, kol virs koše. Pagal skonį įpilkite cukraus. Šis gydomasis patiekalas pašalina drėgmę, maitina blužnį ir skrandį, veiksmingai mažina kūno edemą.
2. Coix sėklų ir kinų jamso košė: kinų jamso, coix sėklos, lotoso sėklų branduoliai, raudonos datulės, soros ir baltasis cukrus. Nuplaukite jamso, išimkite sėklas iš lotoso branduolių ir išimkite kauliukus iš raudonų datulių, tada sudėkite į puodą. Nuplaukite sorą ir sudėkite į puodą, kad išvirtų košė. Kai išvirs, įmaišykite baltojo cukraus pagal skonį.
3. Akupunktūra ir masažas drėgmės pašalinimui: Tradicinė kinų akupunktūra stimuliuoja akupunktūros taškus, kad pagerintų qi ir kraujo tekėjimą, taip pat skatina virškinimą. Tai padeda išvengti perteklinės drėgmės kaupimosi organizme ir palengvina jos išsiskyrimą. Masažas taip pat gali padėti pašalinti vidinę drėgmę. Tuo pačiu metu reikėtų atkreipti dėmesį į emocinę pusiausvyrą.
Pernelyg didelės drėgmės organizme keliamas pavojus
1. Pernelyg didelė vidinė drėgmė gali sutrikdyti moterų menstruacinį ciklą, dėl to menstruacijos tampa nereguliarios. Menstruacijų metu tai gali sukelti fizinį diskomfortą, sustiprinti dismenorėją ir sukelti galūnių nuovargį. Didelė drėgmė sutrikdo natūralius organizmo detoksikacijos procesus ir normalias medžiagų apykaitos funkcijas.
2. Per didelis drėgmės kiekis smarkiai pažeidžia sąnarius, padidindamas reumatinio artrito ir tokių ligų kaip chroniškas kojų šaltumas riziką. Tokie pažeidimai smarkiai pablogina sąnarių judrumą, todėl norint išvengti tolesnių sąnarių ir bendros sveikatos pažeidimų, būtina laiku pašalinti drėgmę.
3. Drėgmė mažina riebalų deginimo efektyvumą, prisideda prie nutukimo, kuris neigiamai veikia išvaizdą. Ji taip pat sutrikdo odos medžiagų apykaitą. Per didelė drėgmė smarkiai pažeidžia blužnį ir skrandį, o taip pat apsunkina inkstų darbą, sutrikdydama jų diurezinę funkciją. Atsižvelgiant į šiuos didelius padarinius, būtina tinkamai pašalinti drėgmę.
Pernelyg didelis drėgmės kiekis gali sukelti žarnyno sąaugas, sutrikdyti ląstelių pralaidumą ir sukelti fizinį nuovargį bei letargiją. Jis taip pat gali sutrikdyti normalią moterų menstruacinį ciklą. Didelis drėgmės kiekis turi didelį poveikį, nes ne tik veikia išvaizdą, bet ir sukelia rimtą sąnarių pažeidimą.