Liiallinen kosteus voi johtaa ihon kunnon heikkenemiseen, immuunijärjestelmän heikkenemiseen ja ruoansulatusongelmiin. Perinteinen kiinalainen lääkekokki torjuu kosteutta tehokkaasti poistamalla sisäisiä kosteita myrkkyjä. Punapapu- ja coix-siemenpuuro ei vain ravitse kehoa, vaan säännöllisesti nautittuna se edistää sisäisen kosteuden poistumista. Kuinka poistaa kosteutta kehosta?
Avain on tehokas kosteuden poistaminen
1.Punapapu- ja jobin kyyneleiden puuro: Jobin kyyneleet, punapavut, vesikastanjat, goji-marjat. Huuhtele punapavut ja jobin kyyneleet huolellisesti, laita ne kattilaan, lisää riittävästi vettä, kiehauta ja hauduta puuroksi. Lisää kivi-sokeria maun mukaan. Tämä terapeuttinen ruokalaji poistaa kosteutta ja ravitsee pernaa ja vatsaa, mikä vähentää tehokkaasti kehon turvotusta.
2. Coix-siemen- ja kiinalainen jamssi-puuro: Kiinalainen jamssi, coix-siemenet, lootuksen siemenet, punaiset taatelit, hirssi ja valkoinen sokeri. Pese jamssi, poista siemenet lootuksen siemenistä ja poista punaisista taateleista kivet ennen kuin laitat ne kattilaan. Huuhtele hirssi ja lisää se kattilaan keittämään puuroksi. Kun puuro on valmis, sekoita siihen valkoista sokeria maun mukaan.
3. Akupunktio ja hieronta kosteuden poistamiseksi: Perinteinen kiinalainen akupunktio stimuloi akupisteitä parantaakseen qi:n ja veren sujuvaa virtausta sekä edistääkseen ruoansulatusta. Tämä auttaa estämään ylimääräisen kosteuden kertymistä kehoon ja helpottaa sen poistumista. Hieronnalla voidaan samalla tavoin auttaa poistamaan sisäistä kosteutta. Samalla on kiinnitettävä huomiota tunteiden säätelyyn.
Liiallisen kehon kosteuden merkittävät vaarat
1. Liiallinen sisäinen kosteus voi häiritä naisten kuukautiskiertoa ja johtaa epäsäännöllisiin kuukautisiin. Kuukautisten aikana se voi aiheuttaa fyysistä epämukavuutta, pahentaa dysmenorreaa ja aiheuttaa raajojen väsymystä. Voimakas kosteus heikentää kehon luonnollisia detoksifikaatioprosesseja ja häiritsee normaaleja aineenvaihduntatoimintoja.
2. Liiallinen kosteus vahingoittaa vakavasti niveliä ja altistaa henkilöt reumaattiselle niveltulehdukselle ja kroonisille kylmille jaloille. Tällainen vahinko heikentää merkittävästi nivelten liikkuvuutta, joten kosteuden poistaminen ajoissa on välttämätöntä, jotta vältetään nivelten ja yleisen terveyden lisävauriot.
3. Kosteus heikentää rasvanpolttoa, mikä edistää ulkonäköön haitallisesti vaikuttavaa liikalihavuutta. Se häiritsee myös ihon aineenvaihduntaa. Liiallinen kosteus vahingoittaa vakavasti pernaa ja vatsaa sekä ylikuormittaa munuaisia, heikentäen niiden diureettista toimintaa. Näiden merkittävien haittojen vuoksi kosteuden poistaminen on välttämätöntä.
Liiallinen kosteus voi aiheuttaa suoliston kiinnikkeitä, heikentää solujen läpäisevyyttä ja aiheuttaa fyysistä väsymystä ja letargiaa. Se voi myös häiritä naisten normaalia kuukautiskiertoa. Voimakkaan kosteuden vaikutus on merkittävä, sillä se vaikuttaa paitsi ulkonäköön myös aiheuttaa vakavia nivelvaurioita.