Nem, günümüzde sıkça karşılaşılan bir terimdir ve nemli ortamlara uzun süre maruz kalmanın kolayca nemin vücuda girmesine yol açabileceği yaygın olarak bilinmektedir. Nem vücuda girdiğinde, çeşitli semptomlarla kendini gösterebilir. Ancak, birçok kişi aşırı vücut neminin belirtilerine aşina olmadığı için tedaviyi göz ardı eder. Aşağıda, bu semptomları ayrıntılı olarak inceleyeceğiz.
Vücutta Aşırı Nem Belirtileri
1. Dil ve Dil Kaplamasındaki Değişiklikler
Vücutta aşırı nem ilk olarak dilde kendini gösterir. Dikkatli bir gözlem, vücutta aşırı nem olup olmadığını değerlendirmek için etkili bir yöntemdir. Aşırı nemi olan kişilerde, dişlerin baskı yaptığı dilin yanlarında çukurlar oluşur ve bu duruma genellikle "diş izi dili" denir.Ayrıca, dil kaplamasının rengini de inceleyin. Sağlıklı bir kaplama soluk kırmızı ve hafif beyazımsı bir renk tonuna sahipken, nem kalın, aşırı beyaz veya sarı bir kaplama olarak kendini gösterir. 2. Dışkı Durumu Nemli kişiler genellikle, tekrar tekrar sifon çekilse bile temizlenemeyen gevşek, yapışkan dışkı üretir.Ayrıca, hastalar genellikle tam boşaltma hissi yaşamazlar ve rahatsız hissederler. İdrar da bulanık görünebilir. Bu, vücutta nemin bir göstergesi olabilir. Dahası, vücutta önemli miktarda nem bulunan kişiler sıklıkla uyuşukluk gösterir, sürekli uykusuzluk, sersemlik ve derin bir rahatsızlık hissederler. Vücuttaki nem ve toksinleri nasıl atabiliriz? 1.Koltuk altları
Koltuk altındaki Jiquan noktası, Kalp Meridyeninde önemli bir noktadır ve kalpten durgun ısı toksinlerini atmaya yardımcı olur. Bu bölgeyi düzenli olarak masajlamak, bu kanalın tıkanıklığını gidermeye yardımcı olur.
2. Diz çukuru
Popliteal fossa olarak da bilinen diz çukuru, merkezinde Weizhong adlı önemli bir nokta içerir. Bu nokta, Mesane Meridyenini takip eder.Mesane Meridyen, vücudun detoksifikasyon ve nem atılımı için birincil yolunu oluşturur ve Weizhong bu yolun drenaj çıkışı görevi görür. Bu noktadaki tıkanıklık nemin atılmasını engelleyerek artrite yol açabilir. Bu bölgeyi morluk veya peteşi oluşana kadar 5-10 dakika boyunca düzenli olarak vurun ve bunu bir ila iki haftada bir tekrarlayın.
3. Dirsek Çukuru
Boğaz ağrısı, hırıltılı sarı balgam, kanlı öksürük, kalp çarpıntısı ile huzursuzluk, ağız ülseri veya canlı rüyalarla uykusuzluk gibi sorunlar için dirsek çukurunu 5-10 dakika boyunca sürekli olarak vurun. Bu, mavi, kırmızı, mor veya siyah lekeler şeklinde görünen toksin reaksiyon maddelerinin ortaya çıkmasına neden olabilir. Bunu bir ila iki haftada bir yapmak, bu drenajı tıkanmadan tutar ve kalp ve akciğerlerden toksinleri atar.
4. Yinlingquan
Dalak Meridyeninin birleştiği nokta olan bu bölgede, ayak parmaklarından gelen enerji içe doğru derinleşir, dalağı güçlendirir ve nemi giderir. Dizin altında, iç baldır kemiği boyunca yukarı doğru izleyin; içe doğru kıvrılan çukur Yinlingquan'dır.Günlük parmak masajı önerilir, sabit bir program yoktur - boş zamanlarınızda bastırın, günlük toplam süre en az on dakika olsun. Dalakta nem varsa, buraya baskı yapmak rahatsızlığa neden olabilir. Sürekli masaj bu ağrıyı yavaş yavaş hafifletecek ve dalaktaki nemin azaldığını gösterecektir.