Bağırsaklarda 400'den fazla bakteri türü bulunur. Bağırsaklardaki Escherichia coli, insan vücudunda yararlı bir kiracı görevi görür, sindirime yardımcı olur ve savunma sistemimizin bir parçasını oluşturur. Ancak, bağırsakların dışındaki Escherichia coli hastalığa neden olabilir; gıdaları kontamine ederse mide bulantısı, kusma ve ishale yol açabilir.Bağırsaklarınızı korumak için günde bir ila iki şişe yoğurt tüketin. Yoğurtta bulunan probiyotikler, zararlı bakterilerin bağırsaklarda hakimiyet kurmasını engelleyerek yararlı bakterilerin kontrolü ele geçirmesini sağlar. Ayrıca, bağırsakların yaşlanmasını önlemek için düzenli egzersiz yapın (düzenli şınav ve karın masajı).
Koltuk altları Kalabalık otobüslerde veya metro trenlerinde, muhtemelen bu dayanılmaz kokuyu birden fazla kez karşılaşmışsınızdır! Bu koku koltuk altlarından yayılır ve çevredeki havayı utanmadan kirletir.Koltuk altlarında gizlenen mikropların sayısı santimetre kare başına 1 ila 10 milyar arasında değişir. Terin kendisi kokusuzdur; koltuk altlarının "düzenli ziyaretçileri" olan basiller, cilt tarafından salgılanan yağ asitleriyle beslenerek çoğalır ve kötü kokuya neden olan büyük bakteri kolonileri oluşturur. Koltuk altı terlemesi bir hastalık değildir; sık sık banyo yapmak ve kıyafetleri değiştirmekle ortadan kaldırılabilir. Pamuklu iç çamaşırları en iyi seçimdir.
Ağız Ağız, yiyeceklerin vücuda giriş kapısıdır, ancak ağız boşluğumuzun her santimetrekaresi 100 milyondan fazla mikroorganizma barındırır. Bunların arasında yararlı bakteriler de vardır, ancak ağız kokusunun başlıca nedeni olan zararlı mikroplar da önemli bir oranda bulunur. Bu mikroplar dişlerin arasında ve dilin üzerinde bulunur ve yiyecek parçacıklarını ve tükürüğü parçalayarak kötü kokulu kükürt bileşikleri üretir.Sabah ve akşam dişlerinizi iyice fırçalayarak ağız hijyenini koruyun. Fırçalamadan önce diş ipi kullanmayı ve sonrasında dili temizlemeyi unutmayın, çünkü dilde kalan bakteriler de ağız kokusuna neden olabilir.
Saç derisi araştırmaları, saç derisinin her santimetrekaresi üzerinde yaklaşık bir milyon mikroorganizma olduğunu ortaya koymaktadır. Bu mikroorganizmaların çoğu Demodex folliculorum akarlarıdır. Bu akarlar, saç derisinin epidermal tabakasında yaşamayı tercih ederler ve gruplar halinde bir araya gelerek "geniş aileler" oluştururlar. Yağ bezleri tarafından salgılanan lipitlerle beslenerek hayatta kalırlar ve sonuçta saç dökülmesine katkıda bulunurlar.Bunlarla mücadele etmek için, düzenli şampuanlamanın yanı sıra, sabah ve akşam saçınızı taramanız tavsiye edilir. Bu, kafa derisini uyarır ve havalanmasını sağlar.
Yukarıdakiler sizi şaşırttı mı? Sağlığınız için, bu bölgelerin yeterli temizlikten geçtiğinden emin olun.