În intestine se găsesc peste 400 de tipuri de bacterii. Escherichia coli intestinală are un rol benefic în organismul uman, ajutând la digestie și funcționând ca parte a sistemului nostru de apărare. Cu toate acestea, Escherichia coli din afara intestinelor poate provoca boli; dacă contaminează alimentele, poate duce la greață, vărsături și diaree.Pentru a vă proteja intestinul, consumați una sau două sticle de iaurt pe zi. Probioticele din iaurt împiedică bacteriile dăunătoare să domine intestinul, permițând bacteriilor benefice să preia controlul. În plus, mențineți un nivel moderat de exerciții fizice — flotări regulate și masaje abdominale — pentru a preveni îmbătrânirea intestinală.
Axile În autobuzele aglomerate sau în metrouri, probabil că ați întâlnit de mai multe ori acel miros insuportabil! Acesta provine din axile, poluând fără rușine aerul din jur.Microbii care se ascund în axile ajung la un număr de 1 până la 10 miliarde pe centimetru pătrat. Transpirația în sine este inodoră; sunt „locuitorii obișnuiți” ai axilelor – bacilii – care se dezvoltă pe baza acizilor grași secretați de piele, multiplicându-se în colonii bacteriene vaste care produc mirosul neplăcut. Transpirația axilelor nu este o boală; poate fi eliminată prin spălarea frecventă și schimbarea hainelor. Lenjeria intimă din bumbac este cea mai bună alegere.
Gura Gura este poarta de intrare a alimentelor, dar știați că fiecare centimetru pătrat al cavității bucale adăpostește peste 100 de milioane de microorganisme? Printre acestea se află bacterii benefice, dar și o proporție semnificativă de microbi dăunători – principalii responsabili pentru respirația urât mirositoare. Aceștia se află între dinți și pe limbă, producând compuși sulfuroși cu miros neplăcut pe măsură ce descompun particulele alimentare și saliva.Mențineți igiena orală prin periajul temeinic al dinților dimineața și seara. Nu uitați să folosiți ața dentară înainte de periaj și să curățați limba după aceea, deoarece bacteriile care rămân pe limbă pot contribui, de asemenea, la apariția respirației urât mirositoare.
Cercetările asupra scalpului relevă aproximativ un milion de microorganisme pe centimetru pătrat de scalp, în principal acarieni Demodex folliculorum. Acești acarieni preferă să locuiască în stratul epidermic al scalpului, grupându-se pentru a forma „familii extinse”. Ei se hrănesc cu lipide secretate de glandele sebacee, contribuind în cele din urmă la căderea părului.Pentru a le combate, pe lângă spălarea regulată a părului cu șampon, este recomandabil să vă pieptănați părul dimineața și seara. Acest lucru stimulează scalpul și favorizează aerisirea.
Sunteți surprins de cele menționate mai sus? Pentru sănătatea dumneavoastră, asigurați-vă că aceste zone sunt curățate corespunzător.