Nell'intestino risiedono oltre 400 tipi di batteri. L'Escherichia coli intestinale agisce come un inquilino benefico nel corpo umano, aiutando la digestione e formando parte del nostro sistema di difesa. Tuttavia, l'E. coli al di fuori dell'intestino può causare malattie; se contamina il cibo, può provocare nausea, vomito e diarrea.Per proteggere l'intestino, consuma una o due bottiglie di yogurt al giorno. I suoi probiotici impediscono ai batteri nocivi di dominare l'intestino, consentendo ai batteri benefici di prendere il controllo. Inoltre, mantieni un esercizio fisico moderato, con flessioni regolari e massaggi addominali, per prevenire l'invecchiamento intestinale.
Ascelle Sugli autobus affollati o nella metropolitana, probabilmente vi sarà capitato più di una volta di sentire quell'odore insopportabile! Proviene dalle ascelle e inquina senza vergogna l'aria circostante.I microbi che si annidano nelle ascelle raggiungono un numero compreso tra 1 e 10 miliardi per centimetro quadrato. Il sudore di per sé è inodore; sono i "frequentatori abituali" delle ascelle, i bacilli, che prosperano grazie agli acidi grassi secreti dalla pelle, moltiplicandosi in vaste colonie batteriche che producono il cattivo odore. La sudorazione ascellare non è una malattia; può essere eliminata lavandosi frequentemente e cambiando i vestiti. La biancheria intima di cotone è la scelta migliore.
La bocca La bocca è la porta d'ingresso del cibo, ma sapevate che ogni centimetro quadrato della nostra cavità orale ospita oltre 100 milioni di microrganismi? Tra questi ci sono batteri benefici, ma anche un numero significativo di microbi nocivi, i principali responsabili dell'alitosi. Questi risiedono tra i denti e sulla lingua, producendo composti solforati maleodoranti mentre degradano le particelle di cibo e la saliva.Mantenete l'igiene orale lavando accuratamente i denti al mattino e alla sera. Ricordatevi di usare il filo interdentale prima di lavarsi i denti e di pulire la lingua dopo, poiché i batteri che rimangono sulla lingua possono anche contribuire all'alitosi.
La ricerca sul cuoio capelluto rivela la presenza di circa un milione di microrganismi per centimetro quadrato di cuoio capelluto, prevalentemente acari Demodex folliculorum. Questi acari preferiscono risiedere nello strato epidermico del cuoio capelluto, raggruppandosi in gruppi per formare "famiglie allargate". Si nutrono dei lipidi secreti dalle ghiandole sebacee, contribuendo in ultima analisi alla caduta dei capelli.Per combatterli, oltre al regolare lavaggio con lo shampoo, è consigliabile pettinare i capelli mattina e sera. Questo stimola il cuoio capelluto e favorisce la ventilazione.
Sorpreso da quanto sopra? Per la tua salute, assicurati che queste zone ricevano una pulizia adeguata.