Après une journée de travail bien remplie, les gens ressentent souvent une fatigue générale et des douleurs dans le bas du dos et les épaules. En fait, de nombreux organes du corps peuvent être stimulés simplement en frottant certaines zones, ce qui permet de prolonger la vie et de favoriser la circulation sanguine afin de disperser la stase sanguine. Quelles parties du corps faut-il frotter pour vivre plus longtemps ? 1.Masser le cuir chevelu
Passez doucement vos doigts dans vos cheveux, en partant du front et en descendant verticalement jusqu'à la nuque. Ensuite, peignez depuis les côtés des oreilles vers le sommet du crâne. Cela stimule la circulation sanguine dans les follicules pileux, garantissant ainsi que la papille capillaire reçoive suffisamment de nutriments. Cela fournit suffisamment de nutriments aux cellules pigmentaires du bulbe pileux, améliorant l'activité cellulaire et accélérant la division cellulaire. Ce processus stimule la sécrétion de mélanine, ce qui donne des cheveux brillants et d'un noir de jais.
2.Frotter le nez
Frotter doucement votre nez avec de l'eau froide chaque matin et chaque soir stimule la circulation sanguine dans la muqueuse nasale, renforçant ainsi la résistance aux maladies tout en soulageant les éternuements et la congestion nasale. Pendant vos moments de détente, utilisez vos index pour frotter d'avant en arrière le long de l'arête de votre nez, du centre du front jusqu'aux narines, jusqu'à ce qu'elles rougissent. Cela accélère la circulation sanguine locale et aide à prévenir les rhumes.
3. Frottez la poitrine
Placez les deux paumes sur la cage thoracique et effectuez des mouvements de massage circulaires environ 50 fois. Cela calme la colère, améliore la fonction cardiopulmonaire, régule les émotions et favorise un état d'esprit plus serein.
4. Frotter les pieds
Les pieds sont souvent appelés le deuxième cœur du corps. Étant les plus éloignés du cœur et supportant tout le poids du corps, ils nécessitent des soins particuliers. Un frottement régulier des pieds régule les fonctions corporelles et favorise la longévité. Avec un minimum de graisse sous-cutanée, les pieds sont sensibles au froid ; veillez à ce que la plante des pieds reste au chaud pendant le sommeil.
5. Se frotter les mains
Les mains contiennent de nombreux points d'acupuncture tels que les points Yuji et Hegu, ainsi que des zones réflexes correspondant aux organes internes. Un massage régulier régule le fonctionnement des organes. Se frotter les paumes ou le dos des mains jusqu'à ce qu'elles deviennent rouges et chaudes stimule ces points, renforçant ainsi le corps.
6. Se frotter les oreilles
Les oreilles sont un microcosme du corps, densément peuplées de points d'acupuncture reliés à toutes les parties du corps. Se frotter régulièrement les oreilles favorise la longévité et fortifie le yang des reins.Frotter en particulier le bord extérieur de l'oreille vers le haut jusqu'à ce qu'il devienne rouge et chaud favorise la congestion capillaire, améliore la circulation périphérique et aide à traiter divers types de chaleur interne.
Rappel amical
Frotter régulièrement votre visage favorise la circulation sanguine locale, améliore la dextérité des doigts, assure un apport suffisant en nutriments à la peau du visage et réduit les imperfections et les rides.De plus, frotter la taille est bénéfique. Réchauffez bien vos mains avant de masser la zone de la taille de manière continue. Cela dilate les capillaires de la peau, améliore l'endurance des muscles lombaires et prévient les maux de dos causés par la fatigue ou l'exposition au vent et au froid.