Después de un ajetreado día de trabajo, las personas suelen experimentar fatiga general y dolor en la zona lumbar y los hombros. De hecho, muchos órganos del cuerpo pueden estimularse simplemente frotando ciertas zonas, lo que permite prolongar la vida y favorecer la circulación sanguínea para dispersar la estasis sanguínea. ¿Qué partes del cuerpo deben frotarse para prolongar la vida? 1.Masaje del cuero cabelludo
Pase suavemente los dedos por el cabello, comenzando por la frente y bajando hasta la nuca. A continuación, peine desde los lados de las orejas hacia la coronilla. Esto estimula la circulación sanguínea en los folículos pilosos, lo que garantiza que la papila capilar reciba un aporte nutricional adecuado. Proporciona los nutrientes suficientes a las células pigmentarias del bulbo piloso, lo que mejora la actividad celular y acelera la división celular. Este proceso estimula la producción de melanina, lo que da como resultado un cabello brillante y negro azabache.
2.Frotamiento de la nariz
Frotar suavemente la nariz con agua fría cada mañana y cada noche estimula la circulación sanguínea en la mucosa nasal, lo que mejora la resistencia a las enfermedades y alivia los estornudos y la congestión nasal. Durante los momentos de ocio, utilice los dedos índices para frotar hacia adelante y hacia atrás a lo largo del puente de la nariz, desde el centro de la frente hasta que las fosas nasales se enrojezcan. Esto acelera el flujo sanguíneo local y ayuda a prevenir los resfriados.
3. Frotar el pecho
Coloca ambas palmas sobre la caja torácica y realiza movimientos circulares de masaje durante aproximadamente 50 repeticiones. Esto calma la ira, mejora la función cardiopulmonar, regula las emociones y promueve un estado mental más sereno.
4. Frotamiento de los pies
Los pies suelen denominarse el segundo corazón del cuerpo. Al ser los más alejados del corazón y soportar todo el peso del cuerpo, requieren un cuidado especial. El frotamiento regular de los pies regula las funciones corporales y promueve la longevidad. Al tener una mínima cantidad de grasa subcutánea, los pies son susceptibles a la invasión del frío; asegúrese de que las plantas de los pies se mantengan calientes durante el sueño.
5. Frotar las manos
Las manos contienen numerosos puntos de acupuntura, como los puntos Yuji y Hegu, junto con zonas reflejas correspondientes a los órganos internos. El masaje regular regula la función de los órganos. Frotar las palmas o el dorso de ambas manos hasta que se enrojezcan y se calienten estimula estos puntos, lo que fortalece el cuerpo.
6. Frotarse las orejas
Las orejas son un microcosmos del cuerpo, densamente pobladas de puntos de acupuntura conectados con todas las partes. Frotarse las orejas con regularidad favorece la longevidad y fortalece el yang de los riñones.En particular, frotar el borde exterior de la oreja hacia arriba hasta que se enrojezca y se caliente favorece la congestión capilar, mejora la circulación periférica y ayuda a tratar diversos tipos de calor interno.
Recordatorio amistoso
Frotar regularmente la cara favorece la circulación sanguínea local, mejora la destreza de los dedos, garantiza que la piel del rostro reciba una nutrición adecuada y ayuda a difuminar las manchas y las arrugas.Además, frotar la zona lumbar es beneficioso. Caliente bien las manos antes de masajear la región lumbar de forma continua. Esto dilata los capilares de la piel, mejora la resistencia de los músculos lumbares y previene el dolor de espalda causado por la fatiga o la exposición al viento y al frío.