„Девет от десет души страдат от стомашни проблеми“ – тази поговорка отразява разпространението на стомашните проблеми. Храната, която консумираме, първо достига до стомаха. Той работи без прекъсване, обработва трите дневни хранения, усвоява и абсорбира хранителните вещества, преди да препрати неусвоените вещества към червата. Неправилното хранене, трудносмилаемите храни или вродената стомашна дисфункция могат да предизвикат стомашни разстройства. За да бъдем здрави и да се чувстваме добре, трябва да се научим да се грижим за стомаха си. Кои храни поддържат здравето на стомаха?Препоръчваме 13 храни, които подхранват стомаха и които, когато се консумират редовно, могат да подхранват и предпазват стомаха ви.
Когато става въпрос за стомашни проблеми, повечето хора са изпитвали стомашни болки. Макар че в много случаи става въпрос за обикновен гастрит, значителен брой от тях могат да прераснат в рак на стомаха. Хроничните състояния като стомашни язви, атрофичен гастрит и стомашни полипи са широко признати като предракови лезии.Това служи като строго предупреждение за хората с фамилна анамнеза за стомашни разстройства или повтарящи се стомашни болки да останат бдителни. Предотвратяване на повторението на такива трагедии...
Пет предупредителни признака за рак на стомаха
1. Болка в горната част на корема
Това е най-честият симптом на рак на стомаха. Обикновено започва като периодична, тъпа болка, често погрешно диагностицирана като гастрит или пептична язва.
2. Дискомфорт в горната част на корема
Обикновено се проявява като усещане за пълнота или парене. Този дискомфорт може временно да отшуми, но често се повтаря.
3. Загуба на апетит, оригване и други симптоми на лошо храносмилане
Проявява се като подуване на корема след хранене, което води до самоналожени диетични ограничения, често придружени от повтарящо се оригване.
4. Черни изпражнения или положителен тест за скрита кръв в изпражненията
Ако изпражненията са черни, без да сте консумирали кръвна наденица или лекарства, съдържащи бисмут, е необходимо незабавно да се обърнете към лекар.
5. Умора, загуба на тегло и анемия
Те представляват друга група често срещани, но неспецифични симптоми на рак на стомаха. Пациентите често изпитват умора и слабост поради намален апетит и загуба на кръв от стомашно-чревния тракт.
Забележка: При стомашни болки, стомашен дискомфорт или храносмилателни проблеми незабавно се консултирайте с гастроентеролог за гастроскопия или лабораторни изследвания, за да се определи причината. Превантивните мерки преди проявяването на заболяването са най-разумният подход.
Препоръчителни 9 храни, подхранващи стомаха:
1. Мляко
Сладък на вкус, неутрален по природа, прониква в меридианите на белия дроб и стомаха.
Действие: Тонизира белия дроб и стомаха, генерира течности, овлажнява дебелото черво. Подходящо при стомашни болки, причинени от дефицит на ин, и запек, причинен от дефицит на течности; в днешно време се използва при пептични язви и хроничен запек. Противопоказано при диария, дефицит на далака или синдроми на влага.
2. Сладък картоф
С неутрален характер и сладък вкус, укрепва далака и стимулира чи. В „Компендиум на материята медика“ се отбелязва: „Допълва средата, затопля стомаха и подхранва петте вътрешни органа.“ Консумиран по време на студено време, укрепва жизнената енергия, подпомага храносмилането, елиминира застоя на храната и едновременно с това прочиства червата и подпомага контрола на теглото. Мнозина забелязват повишено образуване на газове след консумация на сладки картофи, но това се дължи на засилената мотилност на стомашно-чревния тракт. Подходящ за пациенти с диабет.
3. Тиква
В „Компендиум на Материя Медика“ се посочва: „Тиквата е топла по природа, сладка на вкус и прониква в меридианите на далака и стомаха.“ Тя укрепва средния горещ, стимулира чи, намалява възпаленията, убива бактериите и облекчава болката. Богатият й пектин „адсорбира“ бактериите и токсичните вещества, включително тежки метали като олово, като по този начин детоксикира.Същевременно пектинът предпазва стомаха от раздразнения и намалява язви. Тиквената каша или супа подхранват храносмилателната система. 4. Моркови С сладък и неутрален характер, традиционната китайска медицина приписва на морковите „спускане на чи, тонизиране на средната част, благоприятно въздействие върху далака и диафрагмата, овлажняване на червата и стомаха, успокояване на петте вътрешни органа и насърчаване на здравословното храносмилане“.Богат на каротин, който се превръща във витамин А, той подобрява зрението, подхранва духа, укрепва имунитета и предпазва от респираторни заболявания. Тъй като каротинът е мастноразтворим, задушаването на моркови с месо е оптимално както за вкуса, така и за усвояването на хранителните вещества. 5. Ябълка Сладък на вкус, охлаждащ по природа. Функции: Укрепва далака, възстановява чи, действа благоприятно на стомаха, генерира течности и овлажнява сухотата. Подходящ при недостатъчност на далака с лош апетит, недостатъчност на ин на стомаха и болки в стомаха от недостатъчност на ин.
6. Зеле
Укрепва далака и подхранва стомаха, облекчава острата болка, детоксикира и намалява подуването, прочиства топлината и стимулира диурезата. Може да се използва при стегнатост в гърдите, жажда, болки в гърлото, задържане на урина, увреден слух и зрение, лош сън, скованост в ставите и коремни неразположения, причинени от вътрешна топлина. Витамин С в него има аналгетични свойства и спомага за заздравяването на язви.
Задушено с коикс семена, сушена кора от мандарина и мед, то лекува епигастрална дистензия и болка, пълнота в горната част на корема и язви на стомаха/дванадесетопръстника. Задушено с адзуки боб, зимна тиква и каменна захар, то намалява подуването и стимулира диурезата. Хората с рядък стол или недостатъчност на далака и стомаха трябва да го консумират умерено.
7. Спанак
Сладък на вкус и охлаждащ по природа, спанакът овлажнява сухотата, подхранва черния дроб, е полезен за стомаха и червата и облекчава запека. В „Компендиум на диетичната терапия“ е записано: „Той е полезен за петте вътрешни органа, отпушва стомаха и червата и облекчава токсичността на алкохола.“ Спанакът стимулира стомашната и панкреатичната секреция, повишава апетита и подпомага храносмилането; богатите му фибри също така стимулират перисталтиката на червата и улесняват изхождането.Въпреки това, спанакът съдържа високи нива на оксалова киселина, която пречи на усвояването на калций. Трябва да се избягва с храни с високо съдържание на калций като тофу или водорасли, или да се бланшира леко преди готвене, за да се отстрани оксаловата киселина.
8. Лонган „Личито е най-добрият хранителен продукт, но лонганът го превъзхожда по хранителни качества.“За разлика от личито, което има влажна топлина, лонганът се използва в медицината заради многобройните си ползи: тонизира енергията ян, усилва чи, затопля стомаха и тонизира далака. 9. Китайски ям С настъпването на студеното време хората с дефицит на далака и стомаха често страдат от лош апетит, подуване на корема, диария и физическа умора. Редовната консумация на каша от китайски ям може ефективно да облекчи стомашния дискомфорт.【Каши, подхранващи стомаха】
Кашите са лесно смилаеми, особено кашата „Осем съкровища”. Съдържаща фъстъци, бадеми и захар, тя предлага по-висока калоричност и по-богати хранителни вещества, полезни за стомаха. Пресните фъстъци, богати на протеини и мазнини, ефективно предпазват стомаха.
Три принципа ръководят избора на подходящи за стомаха храни за закуска: лесно смилане, минимално дразнене и висока хранителна стойност.Примери за това са: яйчен крем, супа с яйца, варени яйца, соя, тофу продукти, зеленчуци и плодове.
Препоръчителна рецепта: 1 каничка кисело мляко или половин килограм прясно мляко, овесена каша, 1 варено или задушено яйце, плодове (диня, банан) или юфка. Препоръчителна продължителност: около 20 минути.
【Бульони, подхранващи стомаха】
Най-добрият избор за подхранване на стомаха не е кашата, а бульонът – по-специално зеленчуков бульон, а не месен. Месните бульони съдържат по-висока киселинност; зеленчуковите бульони са за предпочитане. Добавете съставки като спанак, фиде и яйца. Добавете малко пилешки бульон за аромат.
【Храни, подходящи за стомаха】
Най-подходящата за стомаха храна са юфката. Оризът съдържа по-висока киселинност, затова намалете консумацията му.При приготвянето на конге добавянето на малко сода за хляб е полезно за стомаха. Бисквитите са друг подходящ вариант.
【Класически чай за подхранване на стомаха: чай за подхранване на стомаха с офиопогон】
【Източник】Трактат за топлите болести
【Състав】По 9 г от грудка офиопогон, корен кодонопсис, корен северна женшен, коренище Соломонова печат и корен трихосант; по 6 г от черна слива, коренище анемаррена и корен женско биле.
【Функция】Подхранва ин и подкрепя стомаха.
【Показания】① Атрофичен гастрит, проявяващ се с измършавяване, бледа кожа, физическа умора, слабост в крайниците, лош апетит, намалена стомашна киселинност, подуване на корема след хранене, раздразнителност, сухота в устата, яркочервен език с рядък налеп и фин пулс.
② Състояния след треска, при които патогенната топлина е отшумяла, но стомашната чи остава недостатъчна, придружена от горепосочените симптоми.
【Приготвяне】Смелете грубо всички съставки. Поставете ги в термос, залейте с вряла вода, покрийте и оставете да престои около 30 минути.② Състояния след треска, при които патогенната топлина е отшумяла, но стомашната функция остава нарушена, проявяваща се с горепосочените симптоми.
【Приготвяне】Смелете грубо всички билки, поставете ги в термос, залейте с вряла вода, покрийте и оставете да престои около 30 минути. Пийте често като заместител на чай. Една доза дневно.
【Противопоказания】Противопоказано при случаи на епигастрална тежест и коремна дистанцираност, причинени от влажна топлина или застой на храната.