お尻が大きい
心脳血管が良好というのは理にかなっているが、等号を引くことはできない
『国際肥満ジャーナル』に掲載されたオックスフォード大学の新たな研究によると、お尻が大きい人は実はより健康であることが判明した。
主な理由は、お尻が大きい人は血中脂質が良好で、心脳血管硬化のリスクが低いことにある。臀部の脂肪は有害な脂肪酸を中和し、動脈閉塞を防ぐ抗炎症物質を含んでいるため、このような大きなお尻は糖尿病リスクも低い。
脂肪と言えば、多くの人は少ないほど良いと思うが、実は脂肪にも「良い脂肪」と「悪い脂肪」がある。海外の研究によると、臀部の脂肪は一般的に「良い脂肪」に分類され、腹部の脂肪は「悪い脂肪」に分類される傾向がある。臀部の脂肪は悪玉コレステロール（LDL）レベルを低下させ、善玉コレステロール（HDL）レベルを上昇させることで、血管硬化の防止に寄与し、糖尿病リスクの低減さえも期待できる。「しかし、心脳血管疾患の誘因は多岐にわたり、臀部が大きい人が必ずしも心脳血管が良好だとは言えない」」と臧主任は強調し、両者を同一視することはできないと述べた。
太ももが太い
心臓が健康であるという説には一定の根拠がある。「洋ナシ体型」は心血管疾患リスクが比較的低い
デンマークで行われた12年間・男性3000人を対象とした研究によると、
太もも周囲が60cm以上で脚の筋肉が発達している人は、早期死亡や心臓病発症リスクが大幅に低下する。太ももが太いことは脚の筋肉が発達している証であり、早死や心臓病リスクが大幅に低下する。太ももの周囲長は心筋重量と比例する可能性があり、太ももが細いほど心筋重量も軽い。
多くの女性が脚が細くないと悩むが、実は女性の脂肪は主に臀部と太ももに蓄積されるため、脚が太めなのは正常である。現在、医学界で広く認められている見解は、腹部肥満（中心性肥満とも呼ばれる）が健康に有害であるということだ。ウエストが細く、臀部と脚の周囲が太い「洋ナシ体型」は、腹部が突出しているのに脚が細い「将軍腹」よりも心血管疾患のリスクが低い。
ほくろが多い
老化しにくいのは当然ではない、悪性化しやすいほくろも存在する
ロンドン大学キングスカレッジの最新研究によると、ほくろが多い女性はほくろがない女性に比べ、実際の年齢より6～7歳若く見え、心臓病や骨粗鬆症などの加齢性疾患の発症率が低い。その理由は、染色体上のテロメアが「生物時計」の役割を果たしており、体内のほくろが100個を超える人は、ほくろが25個未満の人よりもテロメアが通常長いからである。
ほくろの数と老化や健康に直接的な関係があることを示す証拠はない。誰の体にも多かれ少なかれ「黒ほくろ」がいくつかある。例えば色素性母斑、結合組織母斑、皮脂腺母斑などである。色素性母斑は大きく二種類に分かれ、一つは先天性のもので、大部分は後天的に生じる。ほくろが多い人もいれば少ない人もいるが、現在医学界では個人間のほくろ数の差異について明確な説明はない。
「悪性黒色腫」と呼ばれるほくろは、死亡率の高い皮膚がんです。近年、人々の関心が高まっています。顔のほくろに加え、手・足・首など摩擦を受けやすい部位のほくろや疣贅（いぼ）は特に注意が必要です。摩擦によって皮膚が損傷し、悪性化を引き起こす可能性があるためです。ほくろが突然大きくなったり、色が濃くなったり、かゆみや痛みがある場合、ほくろの部分に潰瘍ができている場合、ほくろの周囲に小さなほくろが衛星状に分布している場合。これらの症状が見られたら、早めに病院を受診すべきです。
扁平足
脚の負傷が少ないのは当然ではない、扁平足の人は運動に注意が必要
米国の最新研究によると、扁平足の人は足や脚の負傷が少なく、土踏まずが高い人の20％は負傷リスクが扁平足の人より6倍高いことが判明した。
土踏まずのアーチが高すぎると、地面に接地しにくくなる。
正常な足底は平らではなく、アーチ状（橋のような構造）をしている。このアーチ構造が失われると、足底アーチが崩れ、扁平足となる。一部の扁平足は、垂直距骨や足根骨結合異常などの骨格異常を伴う場合がある。
正常なアーチは歩行時の衝撃を緩和し、脳や内臓を保護する。しかしアーチが崩れた状態では長期的な衝撃吸収が得られず、頸椎や腰椎の疾患を発症しやすくなる。さらに足底の血管や神経が圧迫され、足部の靭帯が過度に引っ張られるため、歩行に深刻な影響を及ぼす。
大きな鼻
風邪をひきにくいのは理にかなっている。風邪は免疫力と関係がある
大きな鼻は、現代の美的感覚にはあまり合致しない。
しかし米国アイオワ大学の研究によると、鼻が大きいほど粉塵などの汚染物質を吸い込む確率が逆に減少し、有害な病原菌に対する抵抗力も強いため、鼻が大きい人は風邪やインフルエンザにかかりにくい。鼻の大きさは呼吸状態と深く関係している。鼻翼が広く、鼻腔が大きいほど呼吸器官が発達している証左であり、鼻翼が小さい場合は呼吸機能が弱く、換気の悪い場所では息切れや胸の圧迫感を感じやすい。
鼻がほこりを吸い込むのは、主に鼻腔内の構造と関係があり、鼻毛の数や密度にも影響されます。したがって、「鼻が大きいほどほこりを吸い込みにくい」という説自体が誤りです。
また、風邪はウイルスが気道内で大量増殖することで引き起こされる上気道疾患です。風邪患者が持つウイルスへの感染と、身体の抵抗力低下こそが風邪の主な原因です。
耳が大きい
年を取っても難聴にならないのは理にかなっていない、年齢を重ねると聴力は衰える
女性の「風を招く耳」は小柄で愛らしい魅力を失うが、人の外耳が大きいほど耳道が音をより鮮明に捉えるため、大きな耳の人は加齢による難聴になりにくい。
外耳介が大きいと確かに聞こえる音は大きくなる。これは耳介に音を収集する機能があるためだ。しかし高齢者の聴力低下は加齢による器官機能の退化が原因であり、耳が大きくても音を鮮明に聞き取れるわけではない。また聴力は普段の周囲環境にも影響され、騒音の多い場所では耳介が大きくても聞き取りにくい。
胸が小さいほど背筋が伸びるというのは一理あるが、閉経後の骨粗鬆症の方が脊椎に影響を与える
「豊かな胸」は多くの女性が憧れるものだが、これが脊椎への負担を増大させることはあまり知られていない。
トルコの研究者によると、乳房が大きいほど、特にDカップ以上の人は、上背部の痛みや脊柱の湾曲が生じやすく、乳房が小さい人には見られない。過度に大きな乳房は正常な脊柱の生理的湾曲と荷重点に影響を与え、「重すぎる」乳房が脊柱に変化をもたらす。
過度に大きな乳房は正常な脊柱の生理的湾曲と荷重点を損ない、「重すぎる」乳房が脊柱に変化をもたらす。過度な肥満も脊柱を損傷し、特に膝関節に「大きな負担」をかける。不健康な座り方、寝姿勢、さらには歩行姿勢などは脊柱の健康にさらに大きな影響を与え、特に長時間の座り作業が問題となる。
実際、乳房の大きさよりも、女性の閉経後の骨粗鬆症が脊椎に与える影響の方が大きい。王運涛副主任医師によると、乳房の大きさに関わらず、骨粗鬆症になると女性の脊椎の厚さが変化し、身長が縮み、負荷の問題も生じる。これにより女性の背中の痛みが通常より深刻化することが多い。
足の指が短い
走るのが速いのは理にかなっていない。走りの速さはかかとや土踏まずなどとも関係がある
英国の最新研究によると、人類の進化過程で足の指が短くなったのは、より速く走るためだという。
長い足の指はより多くの筋肉や骨を必要とするため、走りにくく、衝撃吸収効果も劣る。走りに優れた動物は、いずれも足の指が非常に短い。
足の骨格から分析すると、必ずしも足指が短い人が速く走れるわけではなく、踵骨の大きさや土踏まずの高さにも関係する。
黒人ランナーを例にとると、一般人の足では親指が最も長い一方、黒人アスリートは第二指が最も長く、踵骨が大きく、土踏まずが高い。さらに足裏が厚く肉付きが良いため、足全体が弾力性のある「弓」のような形状となる。このような「弓」型の足は跳躍力に優れ、着地時の衝撃が小さく、緩衝性能がより高い。さらに黒人の足底筋肉は発達しているため、足部の筋強度も大きい。
研究者のテストによると、同じ脚の蹴り込み力を地面に加えた場合、黒人の反発力は白人より3～4倍高く、相対的に黒人はより速く走り、より高く跳べる。